1、補充鋅元素

　　由于微量元素可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用，因此，多食含鋅食物如南瓜籽仁、花生仁、杏仁和芝麻等，對防治前列腺疾病可能有一定效果。也可遵醫(yī)囑口服硫酸鋅片。

　　2、多喝開水

　　每天喝2000毫升以上白開水、多吃新鮮水果蔬菜、少吃高脂肪飲食、戒煙酒、少吃辛辣食品。

　　3、避免酗酒和食用大量辛辣食物

　　辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是酒類、辣椒等辛辣食品對前列腺和尿道具有刺激作用，食用后可出現(xiàn)短暫的或伴隨排尿過程的尿道不適或灼熱癥狀，并且能夠引起前列腺的血管擴張、水腫或?qū)е虑傲邢俚牡挚沽档汀Ｇ宓?、?guī)律的飲食，可減輕前列腺充血。

　　4、不憋尿

　　一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?。在乘長途汽車之前，應先排空小便再乘車，途中若小便急則應向司機打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。

　　5、定期驗血

　　做直腸指檢這是早期發(fā)現(xiàn)前列腺增生導致腎臟損害以及前列腺癌的重要方法。50歲以上的老年人，每半年或1年都應接受腎功能檢查和直腸指診檢查。

　　6、體育鍛煉

　　腹部、大腿和臀部的運動可以使前列腺得到按摩，促進前列腺部位的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，因此，中老年人每天慢跑或者快走20~30分鐘對前列腺有保健作用。仰臥起坐也很有益。

　　前列腺炎有什么危害?

　　1、導致慢性腎炎

　　前列腺炎如不及時治療，可導致前列腺增生，對膀胱出口進行壓迫，使尿液不能完全排空，出現(xiàn)殘余尿。

　　2、導致不育

　　長期的慢性炎癥，使前列腺液成分發(fā)生變化，前列腺分泌功能受到影響，進而影響精液的液化時間，精子活力下降，可以導致男性不育。

　　結語：通過上文的內(nèi)容介紹，大家對于前列腺炎是否會影響生育有了更加確定的答案了吧，雖然說男性患有前列腺炎的幾率很高，但是在生活中如果我們好好預防，也是可以避免得前列腺炎的，既然可以預防，為什么還要給疾病機會呢，所以我們要保證合理的飲食習慣以及作息時間哦。