女人總是勸男人：“飲酒傷身，不要再喝了”!男人：“嗯嗯，我知道了，我會少喝點的”!其實，過量的飲酒確實是對健康是無利的，但并不代表喝酒就一定傷害身體!所以，本文主要告訴大家適量飲酒對身體也是存在好處的，至于是哪些好處大家還是來了解一下吧!

　　膽固醇高的人群可以適量飲酒

　　對于膽固醇本身就高的人群，醫(yī)生會建議不要飲酒尤其是白酒，因為這會導(dǎo)致膽固醇更高，其實這樣的說法也是存在一定的錯誤性，因為適量的飲酒也可以起到降低膽固醇的功效，而紅酒就是如此。

　　適量飲用紅酒可以降低膽固醇

　　適量的飲用紅酒具有降低膽固醇的功效，這就直接起到降低冠心病的患病率。

　　每天應(yīng)該飲用多少紅酒

　　不同人群則飲用的紅酒量也是不同的，女性建議飲用100-150毫升，男性則飲用200-250毫升。

　　患有糖尿病的人群可以適量的飲用酒

　　酒中無疑是存在酒精的，對于酒精其實可以使人體產(chǎn)生胰島素，這就起到預(yù)防血糖升高的現(xiàn)象出現(xiàn)，對于想要預(yù)防糖尿病的人群則可以適量的飲用酒。

　　擁有好的身材可適量飲酒

　　想要擁有好的身材可以每天適量的飲酒，而對于酒的選擇則建議飲用紅酒，因為紅酒含有諸多的維生素及礦物質(zhì)，可以起到促進人體代謝的功效，利于脂肪的分解，從而使身材變得更好。

　　骨質(zhì)不好的人群可以適量飲酒

　　中老年人的骨質(zhì)是較差的，易患上骨質(zhì)酥松等骨骼方面的疾病，除了每天食用含該物質(zhì)的食物及保健品之外，建議每天適量的飲用酒，可以選擇啤酒，因為啤酒中含有鈣及硅元素，可以強化骨質(zhì)密度，從而起到預(yù)防骨質(zhì)酥松的作用。

　　每天應(yīng)該飲用多少啤酒

　　由于啤酒的酒精含量是較少的，多數(shù)男性會大量的飲用，其實對于啤酒的量也是有講究的，建議每天飲用的量不要超過500毫升，而這個量一般是一瓶啤酒的量，千萬不可連續(xù)飲用過多，擔心啤酒肚出來哦!

　　不要總是認為喝酒傷身，其實人飲用酒存在好處也是存在壞處，不能因為壞處就認為喝酒不好，其實它存在的好處也是諸多的，而上文中的幾點就是喝酒的好處，但對于不同的人群則飲用的就及量也是不同的，對于這一點大家一定要注意。

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