養(yǎng)生是現(xiàn)代比較熱門的話題，它不但可使身體向健康的方向發(fā)展，也可使人達(dá)到預(yù)防疾病的效果。對于男性或者女性而言，同樣的養(yǎng)生方式給人體帶來的影響卻是有著不同的地方，而搓手指就是其中一種方法。如果男性經(jīng)常搓手指，可達(dá)到補(bǔ)腎的作用。

　　搓手指可遠(yuǎn)離腎病

　　男性的年紀(jì)增大時人體各臟器不斷衰老，致使機(jī)能不斷下降，從而腎部疾病就會出現(xiàn)，如腎虛、腎虧等，出現(xiàn)這樣的癥狀，除了服用補(bǔ)腎的保健品之外，不妨使用搓手指的方式。

　　在平時閑暇的時候，兩手可以互相搓，會給男性本身帶來意想不到的效果。

　　為何搓手指可遠(yuǎn)離腎病

　　多數(shù)人只知道按摩腳或者腹部可達(dá)到補(bǔ)腎的作用，卻不知道經(jīng)常使用的手也可以達(dá)到同樣的效果，為何搓手也可補(bǔ)腎?其實原因很簡單，因為手上也布滿了補(bǔ)腎的穴位。其中一個就是商陽穴。

　　對于這個穴位是人們不了解的，其實它位置是任何人都能找到的，它主要位于食指尖端。適當(dāng)刺激該穴位不但可有延緩衰老的作用，而且可補(bǔ)腎。除了可以刺激該穴位之外，在平時在閑暇的時候可將兩手食指相鉤反復(fù)牽拉，這樣就不必刻意留出時間做這件事情了。

　　補(bǔ)腎的其他方法

　　除了以上的方法可以幫男性達(dá)到補(bǔ)腎的作用之外，不妨試試其他方法。而這幾種方法也是見效較快的。

　　1、揉腰

　　多數(shù)男性到了30以后，身體就會出現(xiàn)各種異常，其中比較明顯的就是腰部問題，其實腰出現(xiàn)問題與腎部疾病有較大的關(guān)系。如果想補(bǔ)腎可以揉搓腰。“腰為腎之府”，搓擦腰眼可疏通筋脈，增強(qiáng)腎臟功能。每次便后，用搓熱反雙手搓腎臟36次，你會感到腰部發(fā)熱。長期堅持之后，腎部就會出現(xiàn)好轉(zhuǎn)的現(xiàn)象。