在當今社會，男性朋友們的肩膀上往往承擔著不小的壓力，沒成家之前想著哪里有好玩的地方，哪家店比較好吃，成了家之后就要想著怎么努力賺錢，如何贍養(yǎng)雙親了。上有老下有小的男性是一個家庭的頂梁柱，一旦出了什么事情那可就相當于是滅頂之災。

　　不過在生活中總有一些朋友無法及時的意識到自己的某些行為會傷害到身體，并且還以為一切都理所當然。直到終引發(fā)了嚴重的后果才追悔莫及，那么這些事情都有哪些呢?

　　一、飲食紊亂

　　在生活節(jié)奏日益加快的今天，加班已經(jīng)成了一種司空見慣的現(xiàn)象，這也就導致了很多人并不能保證每天都在差不多的時間吃飯，對于有些朋友而言，這種生活習慣反而成為了他們口中的奮斗的榮耀。他們中的絕大多數(shù)不僅吃的非常隨意，而且往往只是簡單的扒拉幾下就算解決了一頓。雖然這樣做看起來好像節(jié)約了很多時間，但是這卻會對他們的身體健康帶來不小的隱患。

　　人體的消化器官在長期的飲食生活中會形成一種規(guī)律的反應，在應當進食的時候自然會向大腦表達出餓的感覺。如果三餐不定時，那么不僅無法保證身體每日所需的營養(yǎng)與能量，而且還會導致皮膚干燥、消化功能減弱，甚至引發(fā)和腸胃相關的疾病。

　　二、豪飲

　　早在生產力水平還十分地下的古代，酒就已經(jīng)被釀造了出來，在經(jīng)過了數(shù)千年的發(fā)展之后，喝酒已經(jīng)成了一種非常盛行的社交習慣。尤其是對于處于事業(yè)上升期的男性朋友們而言，如果不和喝酒那可是要受到調侃與鄙視的。而且國人也習慣了在酒桌上交朋友、談生意的模式，很多時候酒已經(jīng)不單單是一種飲品，而是作為人與人之間的交際媒介。

　　喝酒也有酒品，酒品差的人不僅自己喝得兇，而且還非要證明一下自己的酒量。但是酒這東西，小酌可以怡情，豪飲就容易傷身了。