如果將下三皇穴分開來看的話，那么其也擁有各自的神奇功效。如經(jīng)常對陰陵穴進行按摩可以治療眩暈、腹痛、腹脹以及腰膝酸軟等癥狀，除此以外，按摩這個位置還具有一定的減肥作用，還能幫助人體排出體內(nèi)的毒素與廢棄物。

　　單獨按摩三陰交穴可以治療脾胃虛弱、消化不良、腹脹、水腫、失眠等多種負面的疾病癥狀，而若對這處穴位進行針灸按摩，那么則可以起到對男性腎臟的滋補作用。

　　三、按摩手法介紹

　　通過上文的介紹我們可以知道這三個穴位都位于小腿之上，而不同位置的穴位按摩手法都不太一致，只有使用了正確的按摩手法，才能保證按摩的功效得到大的發(fā)揮。

　　首先需要我們正坐在床上，然后保持腿部略微的屈膝，腳掌著地。利用雙手的拇指和食指從左右兩側(cè)輕輕的捏住腿部，然后從腳踝處慢慢向上輕揉，直至腿部感到略微酸疼然后換另一條腿練習上述運動，只要腿部感到略微的酸疼即可。

　　此外還可以將腿部彎曲到大約呈直角的角度，接著再將食指、中指、無名指這三個手指并在一起，把這三指放到膝蓋后方的穴位處，然后略微用力按壓這個地方，按摩大約3~5分鐘即可，可以幫助排水、消除水腫。因為膝蓋后方有很多淋巴結(jié)，所以有空可以多按按，刺激淋巴，幫助循環(huán)。

　　四、注意事項

　　無論是經(jīng)絡還是身體上的穴位，都不能隨意的按摩，如果位置不對或者手法不當反而會對我們的身體造成傷害。穴位的按摩方法主要有兩個注意點，一是力度的輕重與否。一般來說，力度較輕的屬于補，較重的則為泄。二是點壓的方向，即順時針為補，逆時針為泄。

　　另外，在按摩穴位的時候需要被按摩者保持身心的放松，盡量讓自己處于平靜的狀態(tài)，這樣才能感受到穴位按摩給身體帶來的細微變化。后人們需要了解的就是，穴位按摩不是一種立竿見影的方法，而是需要人們積以時日才可以逐漸有所成效的，所以人們一定要有耐心和恒心。

　　結(jié)語：以上就是給大家?guī)淼年P(guān)于三皇穴的功位置、功能、按摩方法的簡單介紹。穴位按摩不僅可以幫助人們緩解身體上的疲勞，而且還可以讓我們的身體逐漸恢復到健康的狀態(tài)之上。只要我們在按摩的時候?qū)⑦@些事項牢牢的記在心里，那么就一定可以獲得真正的健康。

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