人們現(xiàn)代生活節(jié)奏越來越快，男人們的工作壓力也越來越大，導(dǎo)致很多男性朋友出現(xiàn)了一些健康問題，影響到了男人的生育能力。那么男性不育的原因有哪些呢?治療不育有什么好的辦法嗎?今天我們就一起來了解一下男性不育的相關(guān)內(nèi)容吧。

　　影響男人生育能力的4大因素

　　很多男性朋友平時(shí)不注重對(duì)自己的保養(yǎng)，導(dǎo)致在婚后要孩子時(shí)，各種身體上的問題都暴露了出來，影響到了自己的生育能力。那么哪些行為會(huì)影響到男人的生育能力呢?

　　1、吸煙喝酒

　　吸煙時(shí)間越長，吸煙的量越多，精子數(shù)量可能越少，畸形率也越高，同時(shí)，精子的活力也明顯下降。

　　這是因?yàn)闊煵葜兴你t對(duì)精子有強(qiáng)烈的殺傷能力，而尼古丁和多環(huán)芳香烴類化合物會(huì)引起精子形態(tài)改變。酒精對(duì)精子也有直接的殺傷力。倘若把酒精滴到精液上，精子立即就會(huì)死亡。因此，酗酒的男人其畸形精子、死精子的比率較高。

　　專家建議

　　長期吸煙、大量酗酒損害男性性功能和生殖功能是不可否認(rèn)的事實(shí)，這種損害不但影響自己也有可能影響別人的健康，特別是妻子和孩子。關(guān)愛家人好從戒煙少酒開始。

　　2、飲食不當(dāng)

　　“水能載舟，也可覆舟?！憋嬍辰o人溫飽，但不當(dāng)?shù)娘嬍骋灿锌赡軐?dǎo)致不育。食用過量辛辣食品易導(dǎo)致男人生殖泌尿器官充血，如此精液量就會(huì)減少，質(zhì)量也會(huì)改變。吃東西挑肥揀瘦，食物中缺乏精子的生成過程中所必須的兩種元素鋅和硒。沒有了泥土和養(yǎng)分，精子無法生成與成熟。

　　專家建議

　　營養(yǎng)學(xué)提倡膳食平衡，也就是不要挑食、偏食。在這些食物中含有維生素C等，可以提高精子的質(zhì)量和數(shù)量。