隨著工作，生活壓力的不斷加大，很多男士朋友的身體出現(xiàn)了各種各樣的毛病。便秘已經(jīng)成為困擾很多男士健康的常見病之一，那么男人便秘的危害究竟有哪些呢?長期便秘怎么辦才好呢?我們便秘吃什么能夠得到改善呢?不要著急，接下來就跟著小編一起去文章中看一看吧!

　　目錄

　　1、男人長期便秘的危害 2、男人長期便秘怎么辦

　　3、男人便秘吃什么好 4、緩解男人便秘的食譜

　　5、男人便秘喝什么茶好 6、男人便秘的誤區(qū)

　　7、男人應(yīng)該如何預(yù)防便秘 8、男人長期便秘的治療偏方

　　男人長期便秘的危害

　　經(jīng)常會聽見有人抱怨，“真難受，我又便秘了，這可怎么辦呀?”引起便秘的原因有很多，飲食不規(guī)律，生活習(xí)慣不好等等，你知道便秘有哪些基本的癥狀和危害嗎?

　　1、便意少，便次也少

　　出現(xiàn)這樣的情況一般都是屬于慢通過型和出口梗阻型便秘。慢通過型便秘是因為在排便的過程中緩慢，這樣排便的次數(shù)和排便的想法就會少，但是一段時間后就還會出現(xiàn)排便的想法。這時候的排便是非常干燥的，只有使勁才會有便便出來。

　　而后者常常是感覺閾值增高，不易引起便意，因而，便次少，而糞便不一定干硬。對這些患者可試用茶飲，增加糞便含水量，增加軟度和體積，刺激結(jié)腸蠕動，也能增加對直腸粘膜的刺激。同時應(yīng)定時排便。

　　2、排便艱難，費(fèi)力

　　突出表現(xiàn)為糞便排出異常艱難，也見于兩種情況，以出口梗阻性便秘更為多見。患者力排時，肛門外括約肌呈現(xiàn)矛盾性收縮，以致排便困難。

　　這種類型的便次不一定少，但費(fèi)時費(fèi)力。如伴有腹肌收縮無力，則更加重排便難度。第二種情況是由于通過緩慢，糞便內(nèi)水分過多被吸收，糞便干結(jié)，尤其是長時間不排便，使干硬的糞便排出異常困難，可發(fā)生糞便嵌塞。

　　這類便秘也可試用藥劑，使糞便變軟，便于排出，有時需結(jié)合灌腸治療。小編有親戚在便秘的時候就會使用。

　　如糞便軟化后依然難以排出時，則提示為出口梗阻性便秘。這一類患者需要指導(dǎo)排便方式，必要時進(jìn)行生物反饋治療。

　　3、排便不暢

　　這樣情況一般會有肛門直腸內(nèi)阻塞感，排便不暢。這樣雖然會有排便的意思，但是排便的次數(shù)還是很少，所以即使用勁排也是沒有用的，很少有可以順暢的時候。

　　可伴有肛門直腸刺激癥狀，如下墜、不適等。此類患者常有感覺閾值降低，直腸感覺高敏，或伴有直腸內(nèi)解剖，如直腸內(nèi)套疊以及內(nèi)痔等。個別病例的直腸感覺閾值升高，也出現(xiàn)類似癥狀，可能與合并肛門直腸局部解剖改變有關(guān)。這部分患者的治療需要提高感覺閾值，減少排便次數(shù)，治療肛門直腸局部病變，如痔源性便秘的局部處理。

　　4、便秘伴有腹痛或腹部不適

　　常排便后癥狀緩解。