對于男人來說，歲月在他們身上留下了深刻的印跡，他們的身體發(fā)胖了，容顏衰老了，關(guān)鍵的是，原本一頭烏黑亮麗的頭發(fā)，現(xiàn)在也變成了任何人都無法駕馭的“地中海”。通常脫發(fā)都是上了年紀(jì)的男人才有的現(xiàn)象，但是不少男人正值青壯年，竟然也會被脫發(fā)困擾，可以說，如何預(yù)防脫發(fā)已經(jīng)成為男人的“頭”等大事了。

　　提到如何預(yù)防脫發(fā)，懂一些養(yǎng)生保健常識的人會說通過食療的方式，比如吃些黑芝麻、何首烏這樣的食材來預(yù)防脫發(fā)，其實今天小編給男性朋友帶來的是更為簡便的方法，不需要進(jìn)補(bǔ)任何食材，只要常按身體五個地方，就可以有效預(yù)防脫發(fā)，讓你永遠(yuǎn)不做“地中海”。

　　一、頭頂

　　通常男人脫發(fā)往往都是從頭頂和發(fā)際線處開始的，開始是發(fā)際線會越來越往后，然后頭頂?shù)念^發(fā)也開始變得稀疏，直至完全脫落，只留兩鬢一點頭發(fā)，形成了“地中海”式的發(fā)型。

　　所以要想預(yù)防脫發(fā)，不如就先從頭上下功夫，按摩頭頂?shù)陌贂▽嶋H上就有著很好的防脫功效。

　　在中醫(yī)學(xué)歷，百會穴是人體的一個大穴，位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉處，因為在頭頂處，所以百會穴與大腦的聯(lián)系非常密切，是調(diào)節(jié)大腦功能的要穴。

　　中醫(yī)認(rèn)為，百會穴即有著百脈之會的意思，頭為諸陽之會，百脈之宗，而百會穴則為各經(jīng)脈氣會聚之處，所以按摩百會穴有著提神醒腦的功效，而且經(jīng)常按摩百會穴可以刺激頭皮，促進(jìn)頭皮的營養(yǎng)吸收，從而強(qiáng)韌發(fā)質(zhì)，脫發(fā)就不會容易掉落了。

　　按摩方法

　　用手指按壓百會穴，適當(dāng)加些力度，一直到有痛感為止。

　　二、耳尖內(nèi)側(cè)

　　除了頭頂?shù)陌贂ㄍ?，耳朵上其實也分布著很多的穴位，按摩耳尖處也可以預(yù)防脫發(fā)，這是因為在耳尖處有一個穴位叫做角孫穴。

　　角孫穴早出自《靈樞·寒熱病》，屬手少陽三焦經(jīng)，是耳朵上一個很重要的穴位，中醫(yī)認(rèn)為，按摩角孫穴可以緩解耳朵紅腫疼痛，另外，按摩角孫穴對防脫發(fā)有著很好的功效。

　　角孫穴如何取穴呢?其實在耳朵高點，也就是在耳尖的內(nèi)側(cè)，隱藏在頭部側(cè)邊的一個小凹處就是角孫穴，按摩角孫穴可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，頭皮的血液充足了，那么頭發(fā)也就可以得到充足的養(yǎng)分，這樣就不容易出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象了。

　　另外，按摩角孫穴還有著補(bǔ)腎的功效，一些男人脫發(fā)會是腎虛導(dǎo)致的，按摩角孫穴可以補(bǔ)腎，腎健康了，也可以預(yù)防脫發(fā)。

　　按摩方法

　　折起耳廓，兩手的拇指同時按壓角孫穴，并用手掌將整個頭包起來，按摩時加大力度，通常感到有痛感即可。

　　三、耳垂后方

　　除了角孫穴，耳朵上還有一個穴位，叫做翳風(fēng)穴，這個穴位不難找，在耳垂后方，貼近頸部的位置，我們現(xiàn)在用手摸就可以找到這個穴位的位置。

　　在中醫(yī)學(xué)術(shù)里，翳風(fēng)穴的主要功效就在于可以治療耳聾耳鳴、頭痛牙痛、口眼斜、口噤不開、齒痛、頰腫、瘰疬、面神經(jīng)麻痹等臉部五官疾病，也是中醫(yī)經(jīng)常會使用的一個穴位。