男人胸悶怎么辦

　　1、精神心理治療

　　即調整心態(tài)、放松精神、消除顧慮，培養(yǎng)樂觀豁達的性格，保持良好情緒，良好的情緒有利于神經系統與各器官、系統的協調統一，使機體的生理代謝處于佳狀態(tài)，從而反饋性地增強大腦細胞的活力，改善神經功能。

　　2、體質鍛煉

　　體育運動能調節(jié)和改善大腦的興奮與抑制過程，調整大腦功能， 病毒心肌炎 心肌組織切片，另外，運動能明顯改變人的情緒，堅持長期鍛煉，能增強體質、心血管功能改善，自主神經的調節(jié)功能增強，使植物神經功能恢復。

　　3、藥物治療

　　有心悸、胸悶、易汗、喜長出氣等β-受體高敏癥狀者，可用安定2.5mg、心得安10mg口服(或氨酰心安12.5~25mg 1~2次/日)。

　　4、預防感冒和及時防治各種呼吸系統疾病

　　如反復感冒，可定期注射核酷或丙種球蛋白，并適當且一些補養(yǎng)肺痛的中藥， 以提高機體的抗病能力。

　　5、在風和日暖的天氣，要外出曬太陽

　　散步和做一些力 所能及的體育活動，國增強肺功能，好每天能堅持30分鐘 的呼吸鍛煉和深呼吸運動，這樣，既可促進支氣管的通氣功能，又可增強肺泡的彈性和血液供給。

　　6、注意衛(wèi)生

　　合理營養(yǎng)、戒煙、避免停留在塵埃多的地方，并避免接觸對氣管和支氣管有刺激作用的煙氣、毒氣等。

　　食療方

　　1.核桃仁：取核桃仁1000克研細，補骨脂500克為末，蜜調如飴，晨起用酒調服一大匙。不能飲酒者用溫開水調服，忌羊肉。適用于肺虛久嗽、氣喘、便秘、病后虛弱等癥。

　　2.杏仁粥：杏仁10克去皮，研細，水煎去渣留汁，加粳米50克，冰糖適量，加水煮粥，每日兩次溫熱食。能宣肺化痰、止咳定喘，為治咳喘之良藥。

　　3.糖水白果：取白果仁50克，小火炒熟，用刀拍破果皮，去外殼及外衣，清水洗凈切成小丁。鍋洗凈，入清水一碗，投入白果，上旺火，燒沸后轉小火燜煮片刻，入白糖50克，燒一沸滾，入糖桂花少許，即可食用。

　　4.蜜餞雙仁：炒甜杏仁250克，水煮一小時，加核桃仁250克，收汁，將干鍋時，加蜂蜜500克，攪勻煮沸即可。杏仁苦辛性溫，能降肺氣，宣肺除痰。本方可補腎益肺、止咳平喘潤燥。