方法3

　　使頭發(fā)在空氣中晾干理想的是剪完后便已完好的修剪法，不需要吹風(fēng)，也不需要再作頭。這樣做，第一是可節(jié)省時(shí)間，第二是可以保護(hù)頭皮和發(fā)尖。如果在空氣中干燥時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可用擴(kuò)散吹風(fēng)機(jī)吹干。這時(shí)要低頭用手指揉動(dòng)發(fā)根。這樣做還可以使頭發(fā)更蓮松。

　　方法4

　　在發(fā)相處使用香波對(duì)有油性頭發(fā)的人來(lái)說(shuō)，洗發(fā)根是一種好的解決辦法。對(duì)于"油性發(fā)根是受過(guò)傷害的頭發(fā)"便更適用。為此，人們需要一個(gè)帶噴嘴的小瓶(理發(fā)員處都有)。將一份抗油香波與四份溫水混合在小瓶中，用噴嘴直接噴到(還干著的)發(fā)根處。使香波冒一冒泡，然后沖掉。從發(fā)根流向發(fā)稍的香波已足夠用來(lái)將頭發(fā)洗凈。七上續(xù)波浪也可使迅速起何油的頭發(fā)節(jié)省時(shí)間和省去煩惱，尤其是當(dāng)頭發(fā)修剪得能使發(fā)型在空氣中干燥成形時(shí)。某種吸墨紙可起到積極作用，也可通過(guò)化學(xué)方法改善起油的頭發(fā)。

　　方法5：使頭發(fā)間保持距間所有阻止發(fā)根緊貼頭皮的發(fā)型設(shè)計(jì)都是好的。這包括使發(fā)根微微隆起或噴上霧狀定型液。想將發(fā)根吹得直立起來(lái)，必須注意吹風(fēng)機(jī)的空氣不要吹到頭皮上，也就是不要吹到皮脂腺上。建議：事先涂上蓬松泡沫強(qiáng)化劑。

　　注意飲食

　　少吃油膩辛辣食物，多吃水果青菜?！∮觅|(zhì)量好的洗發(fā)水洗頭。

　　每隔兩三天用淘米水洗頭,輕揉之。

　　科學(xué)去頭屑

　　頭屑，是頭皮中產(chǎn)生的垃圾，很多人都會(huì)受到頭屑的困擾。因此，頭屑已成為僅次于脫發(fā)的第二大頭皮健康問(wèn)題。

　　正常情況下，因?yàn)轭^皮也在新陳代謝，而且頭皮的皮脂腺又比較多，容易出油。正常人表皮細(xì)胞的新陳代謝周期是28天，當(dāng)細(xì)胞衰亡時(shí)就變成了很少而細(xì)小的皮屑脫落下來(lái)，所以偶爾出現(xiàn)一些細(xì)小的頭皮屑是正常的。頭皮屑過(guò)多則是頭部角質(zhì)細(xì)胞異常增生所致。

　　頭皮屑過(guò)多可因濕疹、染發(fā)、皮炎、銀屑病等引起，是某些皮膚疾病伴隨的一種癥狀，皮屑為灰白色、略帶油膩狀或云母片狀的鱗屑。油性頭皮屑可見(jiàn)于皮脂溢出過(guò)多，如油性脂溢性皮炎，此時(shí)的頭皮屑多為油膩性厚痂，并伴瘙癢及脫發(fā)。當(dāng)然，勞累、熬夜、情緒不穩(wěn)定、常吃油煎炸食品、甜食和高脂肪食品、過(guò)多飲酒也可致皮脂腺分泌增加，使糠秕孢子菌大量繁殖而侵犯頭皮，由此產(chǎn)生皮屑和瘙癢。另外，頭皮屑過(guò)多還與氣候變化和洗發(fā)方法等因素有關(guān)。

　　其實(shí)，一般人只要注意保持頭發(fā)清潔，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣就不必為頭屑煩惱。其中洗頭是必不可少的，但絕不能洗得太勤。對(duì)皮脂溢出多的人，1～2天洗一次，對(duì)油脂溢出少的人則應(yīng)少洗頭，3～4天洗一次。水溫以37℃左右為宜，水過(guò)熱會(huì)刺激皮脂腺分泌亢進(jìn)，導(dǎo)致更多頭皮屑。

　　干性發(fā)質(zhì)者宜選用護(hù)發(fā)成分多的洗發(fā)液;油性發(fā)質(zhì)可使用偏堿性的洗發(fā)液。許多人為了消除頭屑愿意用去屑洗發(fā)水，實(shí)際上也有不妥之處。因?yàn)殚L(zhǎng)期頻繁地使用強(qiáng)力去屑洗發(fā)水，會(huì)對(duì)頭皮產(chǎn)生刺激，而且有些去屑洗發(fā)水不僅不會(huì)滋潤(rùn)頭皮，反而會(huì)分解剝落那些干燥、疏松的皮膚表面，使頭皮屑的脫落情況更加嚴(yán)重。

　　除了洗頭，生活中還應(yīng)注意飲食，多吃些含有維生素B2、B6的食物如蛋黃、牛奶、蔬菜。忌吃辛辣和刺激性食物，少吃含脂肪高和油膩的食物，少吃鹽。

　　重癥頭皮屑患者則需外用藥物治療，2%酮康唑溶液可抑制糠秕孢子菌的繁殖，減少頭皮屑的產(chǎn)生。