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吃什么補(bǔ)腎 男人補(bǔ)腎吃什么好(11)

  男人補(bǔ)腎的食物

  腎虛被很多人無以為是男性的“專利”,但隨著人們知識(shí)面的不斷放大,女性腎虛這個(gè)問題越來越被人們所重視。男人要吃什么才補(bǔ)腎,女性腎虛的朋友要怎么要調(diào)養(yǎng)呢?介紹以下10種食物,為你的腎臟打氣。

  原來女性身體不好,在飲食調(diào)理上除了要滋陰,要補(bǔ)血之外,還要補(bǔ)腎!但又不要吃一大堆藥,該怎么辦呢?為大家介紹10種東西,讓你一步到位。

  女性養(yǎng)血補(bǔ)腎才能更美

  膚色不夠粉嫩,滋潤(rùn);面色萎黃或蒼白,口唇淡白;頭發(fā)缺少光澤,并且易斷易脫落;肌膚干燥等問題讓女性離美麗越來越遠(yuǎn)。專家指出,女性要想擁有嬌美的容顏,甚至延緩衰老,關(guān)鍵秘訣在于養(yǎng)血和補(bǔ)腎。

  何首烏

  補(bǔ)肝腎,益精血,用于更年期陰虧火旺,頭暈眼花,虛煩失眠,性情急躁。還可用于慢性腎功能衰竭。

  首烏肝片:何首烏50克,濃煎取汁,豬肝100克,切片炒熟,加入首烏汁。

  海參

  滋陰潤(rùn)燥,用于經(jīng)前緊張綜合征及更年期綜合征。

  海參冰糖羮:水發(fā)海參100克,加水煮爛,調(diào)入冰糖。

  龜甲

  陰虛血熱沖任不固的崩漏,月經(jīng)過多。慢性腎炎的高血壓。

  枸杞甲魚:甲魚1只,枸杞30克,加水燉2小時(shí)。

  鱉甲

  軟堅(jiān)散結(jié)用于乳腺增生,子宮肌瘤。

  鱉甲夏枯草湯:剝?nèi)△M甲1只,夏枯草50克,共煮1小時(shí)。

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