男人如何保養(yǎng)皮膚這個(gè)問(wèn)題可能一直困擾這我們男性朋友，因?yàn)楹芏嗄行耘笥讯际怯托云つw，所以很多時(shí)候都會(huì)顯得油油的，很是不美觀。今天給朋友們帶來(lái)男人保養(yǎng)皮膚的方法，男人臉部皮膚保養(yǎng)的方法其實(shí)很簡(jiǎn)單的，下面就讓我們一起來(lái)看一看吧!

　　哪些原因會(huì)讓我們的皮膚如此的油膩呢?那么皮膚又該如何保養(yǎng)呢?讓我們來(lái)往下看。

　　男人如何保養(yǎng)皮膚

　　1、年輕男士

　　荷爾蒙是影響皮膚油脂分泌的因素之一，男性荷爾蒙使臉上油份增多，尤以15-25歲的男士受困擾。

　　這種狀況不及時(shí)控制的話，皮膚容易長(zhǎng)痘痘，也容易引致毛孔擴(kuò)大。

　　年輕男士一般皮膚都還比較年輕，但是這個(gè)時(shí)候也要很注重皮膚的保養(yǎng)，不然到40~50歲就很容易顯現(xiàn)出來(lái)。

　　年輕的男孩可以使用控油兼具保濕功效的護(hù)膚品，讓肌膚的水油分得以平衡，便可擺脫油光現(xiàn)象。

　　2、中年男士

　　男性皮膚一般比較粗糙，表面經(jīng)常粘附污垢堵塞毛孔，導(dǎo)致毛囊及皮脂腺疾病;尤其人到中年時(shí)，由于生理機(jī)能的衰退，容易出現(xiàn)皺紋、松弛、浮腫等現(xiàn)象。

　　因此，男士進(jìn)行科學(xué)的護(hù)膚是非常重要的。

　　所以男士一定要注重洗臉，洗臉可以用冷熱交替洗臉，可以有效的刺激你的皮膚血液循環(huán)，增強(qiáng)你的臉部皮膚彈性。

　　油性皮膚者洗臉時(shí)好先用毛巾熱敷3～5分鐘，再用香皂洗臉，洗后按摩一會(huì)兒，可促進(jìn)局部皮膚的血液循環(huán)，改善其營(yíng)養(yǎng)狀況，有利皮脂的排出，使面部光潤(rùn)、柔滑，減少皺紋和松弛現(xiàn)象。中性皮膚的男士，冷、熱水洗臉均可。

　　均衡營(yíng)養(yǎng)中年男性正是精力旺盛的時(shí)候，他們經(jīng)常在外奔波，飲食無(wú)節(jié)，特別是過(guò)食甜、辛、辣、酸等刺激性食物，或有抽煙、嗜酒等不良習(xí)慣及不愛吃蔬菜水果之人，會(huì)使體內(nèi)酸堿失衡影響健康。

　　因此，要想有健康的肌膚就一定要均衡攝取營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，戒煙戒酒，適當(dāng)攝取維生素、蛋白質(zhì)及微量元素等。

　　保證睡眠中年人事務(wù)多，有的經(jīng)常熬夜加班，睡眠不足，致使面容憔悴、灰暗，眼圈發(fā)黑、眼袋顯露，生出更多的皺紋。

　　中年人要保證優(yōu)質(zhì)睡眠，每天睡足8小時(shí)。但睡眠時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)。