俗話說的好，女人當男人使，男人當機器使。在當今社會里，男人的工作壓力越來越大，腎虛也成為男人常見的病。那么男人腎虛的癥狀有哪些?男人腎虛吃什么好呢?已成為男人百思不解的頭疼問題，今天小編就帶大家聊一聊男人大補的食物到底有哪些?一起來看一看吧。

　　男人大補的食物

　　1、狗肉

　　狗肉，富含的蛋白質(zhì)很多，對于身體的各個機能和器官都有明顯的增強作用。食用狗肉不僅能促進血液循環(huán)，還能提高人體免疫力，對于治療男人腎虛具有重要的作用。

　　2、驢肉

　　腎虛、心理情緒不安等，皆可通過驢肉進行調(diào)理。驢肉味道鮮美，有補氣養(yǎng)血、滋陰補腎、安神去煩之功效，特別適用于憂愁多慮、緊張失眠，伴有腰膝酸軟癥狀的男士。

　　3、蝦

　　民間有“男蝦女蟹”之說，男士常吃蝦，能達到強身壯體和補精通乳的效果。蝦屬于暖性的水產(chǎn)品，味甘而咸，適用于性事不佳、久病體虛、腰酸腿軟、食欲不振、氣短乏力等各類患者。

　　4、韭菜

　　韭菜，中藥名為山韭，它是一種氣味獨特的蔬菜。韭菜營養(yǎng)豐富，新鮮脆嫩，具有開脾健胃，補腎減尿的功能。主要治療腎虛、小便過于頻繁的功效。

　　5、板栗

　　享有“千果之王”、“人參果”的美譽，被藥王孫思邈稱為“腎果”。板栗性甘糯爽品，營養(yǎng)豐富，常食就能收到補益治病的效果，能有效改善因脾腎虛寒而導致的腰膝酸軟、四肢疼痛、牙齒脫落、食欲不振、小便頻多等各種病癥。

　　6、牡蠣

　　是一種富含微量元素的海產(chǎn)品，性質(zhì)微寒，可補腎提血，對盜汗、心慌等虛勞癥狀有很好的療效。

　　7、泥鰍

　　泥鰍中含有一種特殊蛋白質(zhì)，對男性健康有一定效果。它有補中益氣、滋補強身的功效，對調(diào)節(jié)性功能有很好的療效。

　　男人腎虛的癥狀有哪些

　　1、夜尿增多

　　對于腎虛的男人來講，就要經(jīng)常起夜，尤其是后半夜。如果你在夜里如廁的次數(shù)過于頻繁，那么就說明你是典型的腎虛患者。如果想要徹底根治，也不是不可能。對于腎虛患者來說，早睡早起，每天堅持鍛煉，可以極大地降低夜尿。