2、菠菜湯

　　菠菜是春天的應季蔬菜，具有極好的滋潤去燥、舒肝養(yǎng)血的功效，對男人肝氣不足而導致的糖尿病、貧血等不良癥狀皆有極好的輔助治療效果。

　　然而常喝一些菠菜湯更能起到極好的防治多種癌癥的目的。

　　在菠菜中還含有豐富的植物粗纖維，這種物質能很好的促進腸道蠕動，起到通便的目的。

　　同時還能有效的促進男人胰島素的分泌，植物粗纖維還能幫助食物進行消化，大大降低了男人腸胃的負擔，這對于便秘患者來說是極好的食療選擇，這對于防治結腸癌也發(fā)揮重要的作用。

　　同時在菠菜中還含有多種抗氧化物，這些物質能有效預防自由基發(fā)生損傷而造成的癌癥。有相關的研究表明，男人每天吃點菠菜能使得肺癌的幾率降低至少50%，所以對于一些日常總是愛吸煙的男人而言，不妨多吃點菠菜，為肺部做好養(yǎng)護。

　　此外，在食用菠菜湯的時候，我們還可以適量加點大蒜，不僅提高美味度，還能起到防治胃癌的功效。

　　在大蒜中含有一種物質，能有效的降低男人胃部中硝酸鹽的含量，而這種物質則是胃癌產生的主要誘因。

　　但是，在喝湯的時候需要注意，湯雖養(yǎng)人，但是亞硝酸鹽會致癌。男人日常喝湯的時候，一定要避免喝反復加工的湯。

　　男人吃什么能預防癌癥

　　1、紅薯

　　紅薯營養(yǎng)價值極高，其所含的豐富膳食纖維有助于男人腸道蠕動，促進男人排毒通便，有良好的預防便秘的功效，預防結腸癌;除此之外所含的一種特殊活性物質，能抑制癌細胞的生長。

　　2、大蒜

　　大蒜集很多藥用價值與保健作用于一身，其中所含的大蒜素更是具有很好的殺菌、防腐、增強免疫力、防癌抗癌之效。

　　3、糙米

　　除外殼以及大米，其皮層是含有豐富的干酚素，因此而具有很好的抗癌作用。

　　4、柑橘

　　柑橘真可謂是全身是寶，肉、皮和葉都具有很好的藥用價值，其中鮮柑橘汁中有一種抗癌活性很強的物質，能抑制和阻斷男人癌細胞的生長。

　　5、香蕉

　　常吃香蕉的男人，內心會變的非常的健康愉悅，有助于男人預防癌癥。

　　但是需要注意的是，選購香蕉盡量不要去吃催化劑催熟的香蕉，那樣所含的營養(yǎng)物質會大幅度的降低。