很多男性都有脫發(fā)的現(xiàn)象，引起脫發(fā)的原因有很多，飲食不規(guī)律、生活作息不規(guī)律等。那么，男性如何防止脫發(fā)呢?怎么治療脫發(fā)效果好呢?下面，我們一起到文中看看，如何有效治療男性脫發(fā)吧!

　　脫發(fā)經(jīng)常困擾著男性朋友們，一頭烏黑濃密的頭發(fā)對于男性來說可謂是相當(dāng)?shù)闹匾?，它可以讓人看起來很有活力。如果脫發(fā)就會看起來整個人瞬間老了幾十歲的感覺。那么，男性脫發(fā)吃什么好呢？

　　1、何首烏煲雞蛋

　　何首烏60克，雞蛋2個，加水同煮，雞蛋熟后，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯。適用于血虛體弱引起的須發(fā)早白、脫發(fā)過多、未老先衰，虛不受補者療效更佳。

　　2、羊骨粥

　　羊脛骨1-2根，搗碎，加紅棗、桂圓各10枚，糯米100-150克，加水適量，煮粥食用。此粥有溫腎補血的功效，適合脫發(fā)兼腎虛腰酸、輕度貧血者。

　　3、生發(fā)黑豆湯

　　芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮約半小時后，連湯渣同食。每日1次，連服60天。本品可滋養(yǎng)生發(fā)，對失眠多夢者尤其有效。

　　4、美發(fā)養(yǎng)血果脯

　　干品龍眼肉50克，小紅棗30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜適量。加水適量，用小火煎煮30分鐘，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大約10克。此方有養(yǎng)血生發(fā)之作用，對面色蒼白、陰血虧損者尤為適合。