一聽到癌癥，所有人為之膽怯，因為，癌癥不僅危及人的健康，而且還會要了你的小命。那么，生活中抗癌食物有哪些呢?男人的健康飲食是什么呢?下面，我們一起到文中看看，男人的抗癌食物有哪些吧!

　　生活中有很多的食物具體抑制癌細胞生長的功效，那么，具體有哪些食物呢?我們一起到問中看看吧。

　　1.藍莓、巴西莓、樹莓和蔓越莓

　　這幾種“莓”因為含有植物營養(yǎng)素所以色澤濃艷。植物營養(yǎng)素是預防許多中癌癥的有效物質。近，研究人員發(fā)現，巴西莓里的活性成分可以殺死培養(yǎng)基里面的癌細胞。還有研究表明藍莓和麝香葡萄所含有的化合物可以使肝臟里面的致癌細胞死亡。

　　值得一提的是，許多研究都顯示了蔓越莓有對抗卵巢癌的重要作用。臨床上我們一般采用鉑類藥物來對抗卵巢癌，不過，在一年一度的化學學會會議上，有研究報告說卵巢癌細胞對鉑類藥物產生了抗藥性?？上驳氖牵殉舶┘毎麑β捷泻械幕衔锖苊舾?，也就是說，蔓越莓確實有對抗卵巢癌作用。

　　2.西蘭花和甘藍菜

　　報道稱，有早期前列腺癌癥狀的男性通過每個星期吃四頓西蘭花，成功阻止了腫瘤的進一步發(fā)展。還有研究顯示，吃甘藍菜和其它十字花科蔬菜也有抗癌作用。雖然英國的報道是針對男性疾病的，不過對于女性來說，吃西蘭花和甘藍菜也有同樣的功效。

　　3.番茄

　　番茄中的活性化學物質番茄紅素能夠降低許多癌癥的風險，特別是前列腺癌，肺癌和結腸癌。雖然很多人都喜歡生吃番茄，不過通過烹飪，番茄紅素的作用可以得到更好地體現，所以，想要更好的汲取番茄給我們帶來的營養(yǎng)，好還是熟食番茄。

　　4.大豆

　　大豆中的活性成分為染料木素，這是一種植物雌激素，能夠對抗激素依賴性腫瘤，比如乳腺癌。同時，它也是一種強大的抑制劑，能阻止和細胞增殖有關的幾種蛋白質的生成。不過，要發(fā)揮大豆好的抗癌功效，就得每天吃50克的豆類食品了，像毛豆、干烤豆或者豆腐等。只要持之以恒，這種食物就能在我們的體內發(fā)揮它強大的功效啦。