多數(shù)男人應(yīng)酬多，飲食不規(guī)律導(dǎo)致胃出現(xiàn)了毛病，春季是男人養(yǎng)胃的黃金時(shí)期，那么，男人如何養(yǎng)胃好呢?男人吃什么養(yǎng)胃呢?接下來(lái)，帶著這些疑問(wèn)，跟著小編到文中看看男士養(yǎng)生的方法吧!
胃是男人消化食物的首要器官，食物都是通過(guò)胃進(jìn)行蠕動(dòng)的，那么，男人胃不好吃什么來(lái)養(yǎng)胃呢?一起來(lái)看看吧!
春季多風(fēng)，少雨，寒冷，干燥。中醫(yī)認(rèn)為，辛能散風(fēng)，溫能祛寒，淡能滲濕，甘能健脾，所以，應(yīng)結(jié)合氣候變化的特點(diǎn)，來(lái)選擇一些適合春季食用的粥食，以達(dá)到防病健身的目的。春季食粥要以辛甘清淡為主。
菠菜粥
材料
菠菜500克，粳米200克，豬油25克，精鹽5克，味精3克，胡椒粉2克。
做法
1、以上材料清洗干凈。
2、加水適量，共煮成粥。
功效
菠菜粥具有養(yǎng)血止血、斂陰潤(rùn)燥、通利腸胃的作用，適合平時(shí)血虛腸枯而致大便秘結(jié)，尤其是慢性便秘、習(xí)慣性便秘以及痔瘡便血、小便不利、高血壓引起頭暈等患者食用。
薄荷粥
材料
取薄荷15克，煎湯俟冷。
