夏季男性“火氣大”推薦這些養(yǎng)生茶

　　1生脈茶

　　用黨參，麥冬，五味子做成的生脈茶益氣生津，去煩除熱，補(bǔ)氣斂汗，口渴多汗，頭昏中暑適于元?dú)馓摱荒軠匮a(bǔ)者之涼補(bǔ)。

　　2沙參天冬茶

　　以沙參，天冬，青蒿，生地制成，怯熱止煩，寧心定神適于躁熱有火，經(jīng)常身煩熱，體溫低熱，或面紅發(fā)熱之人。

　　3金銀花茶

　　銀花，薄荷，天冬做成的金銀花茶清熱止癢，多汗身熱，口干口臭亦適于內(nèi)有熱而皮膚癢之人。

　　4香茹茶

　　用香茹，白扁豆，厚樸做成的香茹茶去濕補(bǔ)脾，消脹助食適于夏月食冰冷飲料過(guò)度，消化不良，腹瀉腹脹不喜食之人。

　　5西瓜皮涼茶

　　夏天是吃西瓜的好時(shí)候，不要以為只有里面可以吃的囊是寶，其實(shí)西瓜皮也是寶，吃完西瓜后，將西瓜皮洗干凈切成碎塊，然后再將它放在鍋里加水煮上半個(gè)小時(shí)，再將西瓜皮去掉，加入適量白糖就可以飲用了，適合男女老少飲用，環(huán)保簡(jiǎn)單，這款涼茶具有去暑解毒和利尿效果，男生們經(jīng)常在烈日下曬，容易中暑，不如自制一款這樣的涼茶，夏天喝好不過(guò)了。

　　6綠茶

　　綠茶具有多種適合夏天飲用的功效，清熱解暑、生津解渴、強(qiáng)心提神、降燥去火，夏天喝是再好不過(guò)的了，而且它還富含各種維生素和礦物質(zhì)，特別適合運(yùn)動(dòng)過(guò)后的男生飲用。