時辰、經絡美白法助男人養(yǎng)出美白好體質

　　說到中藥補身，大家怕苦藥味和煎煮麻煩，在這里中藥醫(yī)師要教大家一套既美味又方便的“時辰。經絡美白法”，根據早、午、晚的經絡走向，各調配一道簡單美白輕食補氣排毒，不擅做菜的人也能輕松上手哦!

　　早上7:00-11:00點——綠豆豆?jié){

　　上午經絡走到胃和大腸經，是重要的美容經絡，淀粉和豐富蛋白質，有很好的解毒、美白效果，吃完早餐煮一杯綠豆豆?jié){去上班，上午的排毒都顧到了。

　　食譜：買一人份的豆?jié){，放進適量玫瑰和綠豆煮到綠豆松軟就可能喝。

　　下午2:00-5:00點——冰糖陳皮醋

　　下午血壓會升高，血里酸性物質增加，肌膚易缺氧、暗沉，這時經絡走到肝經，醋加陳皮能放松郁悶的氣，還能調理荷爾蒙，有淡斑、化解黑色素的功能。

　　食譜：大瓶工研醋丟入冰糖100g+陳皮50g，免放冰箱釀三周后，每天直接喝一點。

　　晚上7:00-9:00點——杏仁銀耳湯

　　晚飯之后要解肺火，杏仁是很溫潤的良藥，它還能安定夜間的肌膚細胞，加上銀耳，可以補充膠原蛋白，飯后當點心很清淡。

　　食譜：銀耳20g+杏仁粉40g+水500cc，不用加糖煮兩分鐘就能吃。

　　區(qū)分外用與內調

　　外用美白保養(yǎng)只能解決局部皮膚表皮層，無法到達真皮層，要根本解決皮膚問題，需要內在調節(jié)。所以，要全面改善全身的皮膚，要全面內部調理，才能達到綜合治理的目的。

　　如同服中藥時需要清淡飲食的配合，中醫(yī)美容也要注意膳食搭配，才能有更好的效果。

　　結語：看了本文是不是很詫異?是的，吃也能吃吃出好皮膚，吃法要對要準要實在才能收獲很好的美白效果，上文介紹了男士專屬美白皮膚食譜，大家按照上面去吃，皮膚一定會有好轉的!希望本文能幫助到你們!