9、山藥薏米芡實粥

　　材料：山藥、薏苡仁、芡實各30克，蓮子肉15克，大棗10枚，小米適量，白糖少許。

　　做法：山藥切細，蓮子去芯，紅棗去核。淘洗干凈后與小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖調(diào)勻即成。

　　功效：補充氣血，調(diào)和脾胃。山藥可補五臟，脾、肺、腎兼顧，益氣養(yǎng)陰。又兼具澀斂之功。薏米，健脾而清肺，利水而益胃，補中有清，以去濕濁見長。芡實，健脾補腎，止瀉止遺，具收斂固脫之能。

　　10、地黃枸杞粥

　　材料：地黃50克、枸杞子50克、粳米50克。

　　做法：將地黃、枸杞子加水同煎40分鐘，取汁備用。粳米加水煮粥至將熟，加入地黃枸杞汁，煮熟。

　　功效：滋陰補腎。枸杞子可補腎潤肺，生精益氣，明目，乃平補之藥。

　　11、杏仁綠豆粥

　　材料：大杏仁片10克，大米50克，綠豆20克，白糖3茶匙，水6杯。

　　做法：將淘洗干凈的大米和綠豆加入適量水煮沸，再以慢火煮爛;撒上杏仁片，加白糖少許調(diào)勻晾涼食用即可。

　　功效：杏仁有補腎、補腦的作用，對男性腎虛、陽痿、早泄有輔助治療作用。

　　12、龍眼肉粥

　　材料：龍眼肉15克，紅棗15克，大米100克，白糖適量。

　　做法：將大米和龍眼肉、紅棗放入清水中，大火煮沸后再用文火熬30分鐘，米宜熟爛，加適量白糖。每日早晚各熱服1次，不宜過量。

　　功效：健脾養(yǎng)心，補血安神。治心脾兩虛，陽痿早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮腫。