桂圓枸杞粥

　　材料：30g桂圓肉、20g枸杞、配料80g大米、800ml清水、30g冰糖。

　　做法：枸杞，桂圓洗干凈備用，將大米洗淘干凈放進(jìn)鍋里，放適量的水，再放入桂圓冰糖共熬，粥煮開(kāi)再放枸杞再煮5分鐘即可。

　　功效：桂圓補(bǔ)益心脾，補(bǔ)腎潤(rùn)肺，養(yǎng)血安神，適用于腎虛引起的失眠多夢(mèng)等癥。

　　羊腎粥

　　主料：200克粳米。100克羊腎。

　　烹調(diào)方法：淘洗干凈粳米備用，將白色筋膜還有臊腺挖去。剖開(kāi)羊腎。清洗于凈，放到鍋里面，將清水加入，煮沸成湯。把粳米倒到羊腎湯里面，先用武火煮沸，再用文火煎熬20到30分鐘，以米熟爛為好。也可酌加食鹽、味精、生姜等調(diào)味品少量。供早晚餐吃。

　　效果：補(bǔ)腎益氣，養(yǎng)精填髓，可以用于治療腎虛勞損，陽(yáng)萎，足膝痿弱，腰脊酸痛，耳聾，尿頻，遺尿。

　　豬腎粥

　　主料：100克豬腎。100克粳米。

　　烹調(diào)方法：淘洗干凈粳米備用。剖開(kāi)豬腎。將白色筋膜還有臊腺挖去，清洗干凈，放到鍋里面，將清水加入，煮沸成湯。把粳米倒到豬腎湯里面，先用武火煮沸，再用文火煎熬20到30分鐘，以米熟爛為好。也可酌加食鹽、味精、生姜等調(diào)味品少量。供早晚餐吃。

　　效果：可以補(bǔ)腎益氣。澀精止遺。對(duì)于腎氣虛弱，陽(yáng)萎，早泄，遺精還有腰膝酸軟等癥狀的治療很有效果。