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          滋陰補腎的食物 男人最愛的補品

            隨著生活的提高,人們越來越注重身體的保養(yǎng)了,特別是滋陰補腎,腎是人體重要的器官,腎虛的話,人會感覺乏力,力不從心。那么關(guān)于滋陰補腎的食物有哪些你們知道嗎?生活中的補腎粥滋陰補腎的湯都有那些呢?今天我們就有一起來談?wù)勆钪谐允裁纯梢宰剃幯a腎吧!

            目錄

            1、滋陰補腎的食物有哪些  2、滋陰補腎的中藥

            3、滋陰補腎的水果  4、豬肉滋陰補腎的方法

            5、滋陰補腎湯的做法  6、滋陰補腎的粥有哪些

            7、滋陰補腎的藥酒  8、滋陰補腎的茶有哪些

            滋陰補腎的食物有哪些

            目前很多男性都是家庭的支撐梁,男性的健康問題也是家庭里關(guān)心的事情了,但是很多男性朋友都出現(xiàn)了腎虛的狀況,表現(xiàn)為力不從心!那么吃什么可以滋陰補腎呢?下面是生活中集中滋陰補腎的食物。

            1、鴨肉

            是理想的清補之物,文火久燉,更能讓其中的營養(yǎng)成分煮出。陰虛體質(zhì)的人,尤其是腰膝酸軟、五心煩熱、心情急躁易怒的更年期綜合征患者為適用。

            2、豬肉皮

            有滋陰和潤燥的作用。清代醫(yī)家王孟英說:“豬肉補腎液,充胃汁,滋肝陰,潤肌膚,止消渴。”豬肉皮補陰、潤燥、護膚的作用更顯著,春秋季節(jié)食用更好。

            3、牛奶

            歷代醫(yī)家對牛奶的滋陰作用頗多贊譽,稱牛奶“潤肌止渴”、“潤皮膚”、“潤大腸”、“滋潤五臟”、“滋潤補液”。牛奶對失眠多夢、神疲乏力、偏頭痛的陰虛者很適宜。

            4、甲魚

            能滋陰涼血,為清補佳品,能滋肝腎之陰,清虛勞之熱,適用于久病耗津、勞神傷液、老年陰虧導(dǎo)致的陰虛火旺者。虛勞骨蒸、潮熱盜汗、骨軟腳弱者更為適宜。

            5、干貝

            肉質(zhì)細嫩,味道鮮美,能滋陰補腎。《本草從新》里說,干貝“療消渴”。糖尿病患者??诟缮嘣?、多飲、多食、多尿、體重減輕,建議常用干貝燉湯喝,但尿酸高者慎用。

            6、蛤蜊

            能滋陰、化痰、軟堅、散結(jié)。其性滋潤而助津液,所以能潤五臟、止消渴、開胃、滋陰、明目。糖尿病、干燥綜合征、結(jié)核病、甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺增生、胃十二腸潰瘍及腫瘤等患者都適合食用。

            7、桑葚

            有滋陰補血功效,能補肝腎之陰。《本草經(jīng)疏》說,桑葚“為涼血補血益陰之藥”,適用于肝腎陰虛體質(zhì)的人,高血壓患者適合。

            8、枸杞

            有滋陰益壽的功效,對肝腎陰虛的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦!裳刍杌?、耳鳴耳聾,或肺腎陰虛的咳嗽盜汗、虛勞損傷,糖尿病的口干口渴、皮膚瘙癢、肢體麻木等有改善作用。

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