小兒腹瀉吃什么水果

　　小兒腹瀉是媽媽比較頭疼的事情，這個(gè)階段的小兒一般都會(huì)食欲不振，面對(duì)這種情況，媽媽們不妨給小兒食用些水果。蘋果、荔枝、石榴等水果，不僅營養(yǎng)豐富，而且還有緩解腹瀉的效果。

　　1.蘋果

　　蘋果酸甜可口，營養(yǎng)豐富，被稱為水果之王。蘋果可以迅速中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)，在增加體力和抗病能力，同時(shí)還因含有鞣酸，能吸附毒素并具有收斂作用，適用于中氣不足，虛寒腹瀉小兒食用。注意，家里有小兒腹瀉的，需要把蘋果放入沸水中煮幾分鐘，才能起到治療腹瀉的作用。

　　2.荔枝

　　荔枝含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高抗病能力。此外，荔枝味甘微酸，屬性溫燥，有補(bǔ)脾益肝，養(yǎng)血安神之效，對(duì)于呃逆、小兒腹瀉都有一定的緩解作用。但有一點(diǎn)需要注意，小兒一次食用好不要超過5枚，對(duì)荔枝過敏者則不可以食用。

　　3.石榴

　　石榴甘溫而澀并且含有鞣質(zhì)、生物堿、熊果酸等物質(zhì)，能有效的在人體腸道形成保護(hù)膜，加上其具有良好的抑菌作用，是很適合腹瀉小兒食用的水果。此外，石榴中還含有多種人體所需的營養(yǎng)成分和有益物質(zhì)，如果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。

　　4.櫻桃

　　櫻桃不僅顏色艷麗，而且味道甘美、營養(yǎng)豐富。它既含碳水化合物、蛋白質(zhì)，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。同時(shí)，它具有調(diào)中益氣，健脾和胃的功效，適用于脾胃虛寒、便溏腹瀉小兒食用。