皮膚干燥是很多熱都會(huì)遇到的一個(gè)情況，特別是對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，在平時(shí)導(dǎo)致皮膚干燥的原因有很多，我們應(yīng)該及時(shí)的預(yù)防這種情況的出現(xiàn)。如果不小心出現(xiàn)了皮膚干燥的情況，那么應(yīng)該這怎么辦?一些食物可以幫助我們緩解癥狀，吃什么好?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
皮膚干燥的原因
皮膚干燥原因一：年齡增長(zhǎng)
隨著人們的年齡增長(zhǎng)，身體中的雌激素水平降低，人體皮膚儲(chǔ)存水分的能力也會(huì)降低，保濕和屏障功能也會(huì)逐漸減弱，大家才會(huì)感覺自己的皮膚越來(lái)越干燥了。皮膚的角質(zhì)層中含有天然的保濕因子，它數(shù)量的多少?zèng)Q定了肌膚含水量的高低。
皮膚干燥原因二：氣候變化
當(dāng)氣候出現(xiàn)變化的時(shí)候，我們的皮膚也會(huì)有相應(yīng)的變化，寒冷的天氣會(huì)減少肌膚皮脂和汗水的分泌，空氣中的油比較大也會(huì)減少我們皮膚的水分，讓皮膚變得越來(lái)越干燥了。并且氣候如果寒冷也會(huì)引起肌膚干燥、粗糙和抵抗力下降，這個(gè)時(shí)候就要及時(shí)的補(bǔ)水了。
皮膚干燥原因三：睡眠不足、過(guò)度疲勞
如果我們經(jīng)常的熬夜睡眠不足，或是過(guò)度的勞累，那么也會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥的情況，這也是很多女性朋友把充足的睡眠叫做美容覺，人們?cè)谒X的時(shí)候身體會(huì)得到充分的休息。如果睡眠不足血液循環(huán)就會(huì)變差，那么我們身體的平衡也會(huì)打破，出現(xiàn)皮膚干燥的情況。
皮膚干燥原因四：洗澡水過(guò)熱
洗澡的時(shí)候水溫過(guò)熱也會(huì)造成皮膚干燥，因?yàn)檫^(guò)熱的水接觸皮膚的時(shí)候會(huì)充分打開毛孔，肌膚在熱氣中就會(huì)逐漸流失水分，而且得不到有效的補(bǔ)充。比如說(shuō)有人泡澡的時(shí)候發(fā)現(xiàn)手指肌膚起了褶皺，這就是肌膚水分流失干燥的表現(xiàn)，通常擦干后會(huì)覺得身體皮膚緊繃。
皮膚干燥原因五：環(huán)境或化學(xué)因素
使用的洗衣粉、肥皂、洗潔精等堿性的洗滌劑，或者是酒精等有機(jī)溶劑都有可能會(huì)吸收肌膚水分，造成皮膚干燥的情況。另外長(zhǎng)時(shí)間的處在空調(diào)房中也會(huì)造成皮膚干燥。
皮膚干燥原因六：飲食習(xí)慣
由于飲食的偏重不均衡也會(huì)造成肌膚干燥。過(guò)胖的人或者是偏食的人，因?yàn)榧∧w的營(yíng)養(yǎng)元素不能達(dá)到充分的補(bǔ)充和平衡，皮膚就會(huì)失去彈性和水分變得干燥而脆弱，因此引起的皮膚干燥病也叫做干皮病。
1、用溫和的潔面乳
皂類清潔型比較強(qiáng)，可以很好的清潔干凈。但是也會(huì)讓皮膚變得更加干燥，加上初春天氣是比較干燥的，特別容易造成肌膚敏感。
所以盡量根據(jù)自己的肌膚情況選擇溫保濕的潔面乳，在清潔肌膚臟污的同時(shí)緩解干燥緊繃，減少過(guò)敏泛紅跡象出現(xiàn)。
2.需要定期去角質(zhì)
每個(gè)人的皮膚都是會(huì)不斷新陳代謝的，臉上會(huì)經(jīng)常殘留一些老廢的角質(zhì)。而有的人會(huì)覺得，老廢角質(zhì)可以保護(hù)皮膚，去死皮會(huì)讓對(duì)皮膚帶來(lái)傷害。
事實(shí)上，當(dāng)皮膚表面老廢角質(zhì)殘余過(guò)多的時(shí)候，會(huì)影響皮膚對(duì)護(hù)膚品的吸收，這樣不管用再多的補(bǔ)水保濕的皮膚都吸收不了。
