飲食調(diào)理
另外除了選擇正確的護(hù)膚產(chǎn)品外，內(nèi)在的調(diào)理也很重要，要注意休息及適當(dāng)?shù)男睦韷毫φ{(diào)節(jié)。在飲食調(diào)節(jié)方面，平時(shí)更要注意多喝水以補(bǔ)充身體流失的水分，增加皮膚的水分供給。
注意營養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬果及牛奶豆?jié){之類的水分豐富的食物。還可常 吃芝麻油、黃豆、花生等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等，而人體缺乏 亞油酸，皮膚會(huì)變得干燥，鱗屑增厚。
1、整條腿感到緊繃。
2、用手掌輕觸時(shí),沒有濕潤感。
3、身體其他部分的皮膚呈現(xiàn)出干巴巴的狀態(tài)。
4、有的部位有干燥脫皮現(xiàn)象。
5、洗澡過后有發(fā)癢的感覺。
腿上皮膚干缺什么維生素
1、皮膚干燥缺乏維生素A
如果身體缺乏維生素A,皮膚表面所分泌的黏液和皮脂會(huì)減少,皮膚和黏膜的抵抗力就會(huì)有所下降,所以會(huì)引起皮膚干燥、脫屑、角質(zhì)化、毛囊突起、沒有光澤。
2、皮膚干燥缺乏維生素B2
維生素B2又稱核黃素,是人體細(xì)胞中促進(jìn)氧化還原的主要物質(zhì)之一。如果缺乏維生素B2,會(huì)給體內(nèi)生物氧化帶來影響,導(dǎo)致機(jī)體代謝出現(xiàn)障礙,則會(huì)有皮膚干燥脫屑的現(xiàn)象。
3、皮膚干燥缺乏維生素E
缺乏維生素E也會(huì)引起皮膚干燥的問題,并且還會(huì)有四肢乏力、易出汗、頭發(fā)分叉、精神緊張的表現(xiàn),維生素E擁有保持肌膚彈性、抗細(xì)胞膜氧化和防止皮膚細(xì)胞早衰的作用,同時(shí)還能補(bǔ)充肌膚的鎖水能力。
總結(jié)：相信大家在通過上文的介紹已經(jīng)知道了腿部干燥是什么原因所引起的了，同時(shí)我們也跟大家分享了在出現(xiàn)這種現(xiàn)象的時(shí)候我們應(yīng)該用什么辦法來進(jìn)行有效的補(bǔ)救，文中也跟大家講述了在出現(xiàn)這種情況的時(shí)候會(huì)有哪些癥狀的發(fā)生，希望大家在生活中一定要多加注意。
