每天晚飯后，陳淑長都會慢走近1個(gè)小時(shí)，天氣好的時(shí)候去戶外，天氣不好就在家里的跑步機(jī)上走。即便坐在沙發(fā)上看電視，陳淑長的手和腳也都不閑著，腳趾頭經(jīng)常動一動，同時(shí)用手按摩幾個(gè)養(yǎng)生的穴位：涌泉、足三里、三陰交。
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