五、應(yīng)多吃富含維生素B2的食物
維生素B2能促進細胞內(nèi)的生物氧化過程，參與糖、蛋白質(zhì)和脂肪的代謝，保持人體激素平衡，有保護皮膚，防止發(fā)生脂溢性皮炎的作用。動物內(nèi)臟、乳類、蛋類、紫菜、蘑菇、黃豆、豌豆、胡蘿卜、香蕉、葡萄、瘦肉、雞肉、牛肉及對綠葉蔬菜中多含有豐富的維生素B2。
六、多喝水
痤瘡患者早晨起來空腹喝一杯水，有助于排出體內(nèi)毒素，如在水中加一片檸檬，效果更好。白天應(yīng)喝7～8杯水。
青春痘疤痕的種類
1.黑色青春痘疤痕
黑色痘印是起于痘痘發(fā)炎后的色素沉淀，使長過紅痘痘的地方留下黑黑臟臟的顏色，使皮膚暗沉，這些黑顏色其實會隨著時間慢慢自行消失。這是一種暫時性的假性疤痕，并不是真正的疤痕。
2.紅色青春痘疤痕
紅色斑是因為原本長痘痘處，細胞發(fā)炎引起血管擴張。但是痘痘消下去后血管并不會馬上縮下去，就形成了一個平平紅紅的暫時性紅斑。它會在皮膚溫度上升或運動時更紅，這種紅斑并不算是疤痕，會在半年內(nèi)漸漸退去。
3.色素性青春痘疤痕
黑白平面疤是對色素沉積型疤痕和色素缺失型疤痕的統(tǒng)稱。黑白平面疤大多是由于輕度的燒傷燙傷擦傷形成的，病理在表皮層和表淺的真皮層。
按摩去疤法
按摩之所以能夠去疤痕是因為適度的按摩能夠活血化瘀，疏通筋骨，對身體的很多方面都有好處，對付疤痕也不例外。由于疤痕是新生組織生長不均衡產(chǎn)生的，因此按摩可以有效的回復(fù)局部組織的活力，促進新生皮膚的再生，讓疤痕的部分回復(fù)和周圍肌膚一樣的顏色。因此按摩是個不錯的選擇，既簡單易行又不用花錢，而且效果尚佳。具體操作方法：手掌根部輕揉疤痕，每天3次，每次大約10分鐘。
姜片去疤痕把新鮮的生姜切片，然后用姜片輕擦疤痕，后再將姜片敷在疤痕部位片刻，然后去掉更換一片，反復(fù)兩三次。此方法貴在堅持，可以每天這樣操作一兩次，長此以往小的疤痕就會消失了。因為生姜具有抑制肉芽組織生長的功效，從而弱化疤痕形成和生長。
結(jié)語：臉上長了痤瘡疤痕對于個人的形象影響是十分大的，那么去除臉上痤瘡疤痕的方法有哪些呢?大家看了上述小編的介紹都清楚了吧!希望上述小編的介紹都可以幫助到大家哦!有痤瘡疤痕的可以試試這些方法哦!
