其實除了以上物質(zhì)之外，中醫(yī)里也有祛斑美容的藥材或食療方，在祛斑護(hù)膚同時，還有調(diào)理身體的功效。

　　中醫(yī)祛斑方法

　　祛斑方一

　　食用枸杞、生地黃，采用枸杞與生地黃的比例以10：3，研成粉末，每日三次服用，有調(diào)理雀斑、蝴蝶斑和面色黝黑的功效。

　　因為中醫(yī)認(rèn)為色斑的出現(xiàn)與腎氣虧損、肝氣郁結(jié)以及脾虛有一定關(guān)系，枸杞可補(bǔ)腎虛，有養(yǎng)肝明目功效，而生地黃入脾經(jīng)、肝經(jīng)和肺經(jīng)，同樣可以調(diào)理肝腎。

　　祛斑方二

　　阿膠糕大家并不陌生，其除了補(bǔ)氣血之外，同樣也有祛斑養(yǎng)顏的功效。并且，阿膠祛斑方法來自于民間的驗方。

　　通常利用阿膠與核桃仁、黑芝麻、玫瑰等熬制而成，可以補(bǔ)血、養(yǎng)肝、增強(qiáng)免疫力。

　　對于美容而言，其中的核桃可補(bǔ)腎抗衰老，同時與芝麻含有維生素E，維生素E具有調(diào)理內(nèi)分泌和區(qū)別功效。而玫瑰可以調(diào)理肝氣，改善肝郁導(dǎo)致的色斑問題。

　　祛斑方三

　　三白湯，是采用白術(shù)、茯苓、白芍與甘草制作而成，通常情況下將以上的藥材煎水服用，有美白護(hù)膚功效。

　　傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為以上三白藥材有潤澤皮膚、美白和提亮膚色的功效，白芍有養(yǎng)血去黃的功效，白術(shù)可抗衰老，白茯苓則可以祛斑。

　　另外，這款三白湯還適宜調(diào)理更年期女性出現(xiàn)的皮膚粗糙、干燥、萎黃和黃褐斑等。

　　結(jié)語：幾乎每個女性都希望自己擁有不白皙的臉龐，但是外界環(huán)境的影響、陽光的照射、內(nèi)分泌失調(diào)和衰老等等，這些都導(dǎo)致女性皮膚出現(xiàn)皺紋、色斑、粗糙等，而想要重新護(hù)膚白皙膚色卻不容易。所以日常生活中要注意保養(yǎng)和保健，希望上文為大家介紹的祛斑養(yǎng)顏食物和藥材對你有所幫助。

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