另外，當(dāng)人體內(nèi)的雄行激素增多的時候，正常的皮脂代謝便會產(chǎn)生紊亂，皮脂會分泌過多的油脂，這也是誘發(fā)痘痘產(chǎn)生的主要原因。

　　3、注重肌膚護(hù)理

　　肌膚總是冒痘痘和不良的護(hù)膚習(xí)慣有很大的聯(lián)系。其中，不重視肌膚的防曬便是為關(guān)鍵的因素之一，當(dāng)肌膚長時間受到紫外線的侵襲時，便會對肌膚層產(chǎn)生不良的損傷，為痘痘滋生制造了條件。

　　另外，對于一些化妝的人群，一定要尤為重視卸妝的步驟，如果總是卸妝不徹底，化妝品中所含的各種有害物質(zhì)便會堵在肌膚毛孔中，使得油脂排泄不順暢，進(jìn)而誘發(fā)痘痘產(chǎn)生。

　　并且，注重個人衛(wèi)生和日常的清潔衛(wèi)生習(xí)慣也和防止痘痘產(chǎn)生有重要的聯(lián)系，其中臉部肌膚和枕巾親密接觸的時間應(yīng)該是長的，而如果枕巾不干凈，其中布滿了細(xì)菌，另外長時間和臉部肌膚接觸，必然會誘發(fā)肌膚出現(xiàn)炎癥，進(jìn)而導(dǎo)致痘痘滋長。

　　所以，在日常一定要保持枕巾處于一個干凈的狀態(tài)，另外，也不要隨意的摸臉，因為手部是沾染細(xì)菌多的部位，經(jīng)常用手摸臉，就相當(dāng)于進(jìn)行細(xì)菌的傳遞，所以注重好個人清潔衛(wèi)生也是從源頭上防止痘痘產(chǎn)生的重要保證。

　　二、防止痘痘產(chǎn)生的方法

　　1、做好肌膚清潔

　　在日常一定要做好肌膚的清潔工作，其中養(yǎng)成一個良好的洗臉習(xí)慣也是防止痘痘產(chǎn)生的重要步驟。

　　多用溫水洗臉，能有效的清除臉部的油脂，避免肌膚毛孔的毒素，但是洗臉的次數(shù)不要過于頻繁。

　　2、清淡飲食

　　實則很多時候，痘痘的產(chǎn)生和不良的飲食習(xí)慣也有很大的聯(lián)系。其中，不少人總是喜歡吃一些辛辣、刺激性的食物，而雖然能獲得良好的口感，但是辛辣刺激的食物易對肌膚的皮脂腺產(chǎn)生不良的刺激，進(jìn)而誘發(fā)皮脂的分泌，使得肌膚毛孔堵塞，誘發(fā)痘痘的產(chǎn)生。

　　結(jié)語：上文中小編向大家支招，只要做好3件事便能有效的防止痘痘的產(chǎn)生，希望在日常肌膚的護(hù)理中，大家一定要引起足夠的重視。另外，防止痘痘產(chǎn)生的一些注意事項也很重要，可別忽視哦!

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