誰都想讓自己的面部變得光潔白暫，這樣會給人一種比較年輕的感覺。但在日常的生活中很多人因為各種原因總會讓自己的面部長滿痘痘，這不僅影響外觀而且還會讓人的自信心下降。因此小編今天就給大家介紹下面部長痘怎么治療以及痘痘的治療方法。

　　面部長痘怎么辦

　　1、調節(jié)內分泌

　　想要去除面部的痘痘，那么首先就要明白痘痘究竟是怎么形成的。在眾多痘痘形成的原因中，內分泌失調對引起痘痘出現(xiàn)的作用大，內分泌失調者身體中的雄性激素會增多，不僅容易長痘痘，還伴隨著毛孔粗大以及肌膚粗糙等情況。

　　而內分泌調節(jié)的方式有很多，比如說大家在日常的飲食中要注意給身體補充大豆異黃酮，這是一種能夠增加身體中雌性激素的物質，從而綜合了身體中雄性激素過高的問題。大豆異黃酮普遍存在于大豆中，大家可通過每天喝一杯豆?jié){的方式來給身體補充這種物質。

　　除此之外，大家在晚上回家之后，如果條件允許，可以洗個熱水澡。因為在洗熱水澡的過程中，能夠有效的打通身體中的血脈，促進體內的血液循環(huán)，從而有效的幫助大家保養(yǎng)好自己的身體，排出身體中存在的毒素，從而緩解面部長痘的情況。

　　2、腎不好

　　腎是人的先天之本，只有腎臟強健，人體的代謝才會變得正常。但是對于一些腎虛的人群來說，他們肌膚代謝會混亂，這就導致有些人的肌膚特別容易出油，從而導致毛孔堵塞，那么痘痘自然也就會形成。

　　如果想要改變這種情況，大家在平時就要注意養(yǎng)腎，黑色入腎，因此通過吃黑色的食物來養(yǎng)腎是再好不過的了，像黑棗、桑葚、黑芝麻等食物，對腎臟的滋養(yǎng)效果是比較明顯的，大家在平時可適當?shù)亩喑渣c，可有效的滋補腎臟。

　　除了這點之外，通過按摩涌泉穴來補腎也是不錯的。涌泉穴位于腳底正中央腎臟的反射區(qū)中，當大家把腳掌彎曲起來后，會看見腳中心有一個凹陷的部位，這就是大家需要尋找的涌泉穴了。