秋意漸濃，隨著氣溫的轉(zhuǎn)變，人們?yōu)橹庇^的表現(xiàn)便是感到天干物燥，而肌膚很難快速的適應這種干燥的氣候，并且因為缺水而變得愈發(fā)的干燥，其中脫皮、干裂便是為常見的表現(xiàn)。那么對于這種肌膚問題，有什么好的方法能予以改善呢?其實，方法很簡單，只要在日常做好3個步驟便可輕松緩解。下面請隨小編去詳細了解一下吧!

　　如何改善肌膚干裂脫皮

　　1、正確的洗澡方法

　　人們認為，天天洗澡是保持干凈，肌膚水潤度的重要方式，實則不然，在秋季這個干燥的季節(jié)中，如果洗澡的次數(shù)過于頻繁，反而會加速肌膚中水分的蒸發(fā)，從而使得肌膚愈加的干燥。

　　所以在秋季洗澡的次數(shù)不要過于頻繁，一周3-4次便可。

　　另外對于水溫也是有一定的注意事項的，一般需控制在40℃左右，不宜過高或過涼。同時，在洗澡中盡可能的選擇一些不含香精等刺激性大的沐浴液，可以選擇中性或弱堿性的香皂和沐浴液，以此減輕對肌膚所造成的刺激作用。

　　2、加強補水保濕力度

　　肌膚出現(xiàn)干裂、脫皮的現(xiàn)象，主要原因是因為皮膚缺水所致，因此要想有效的改善這種癥狀，做好肌膚的補水保濕工作顯得十分重要。

　　而對肌膚進行補水保濕，可以通過內(nèi)調(diào)和外養(yǎng)的方法進行，其中關(guān)于內(nèi)調(diào)的方法，在日常飲食中需要多吃一些富含維生素的食物，同時還要養(yǎng)成勤喝水的好習慣，能營造一個水液充盈的內(nèi)環(huán)境。

　　另外一方面，則需通過外養(yǎng)，這主要依靠對肌膚進行補水保濕的事項，在洗完臉或者洗完澡之后，對臉部進行水乳的涂抹，并且水乳需要選擇一些保濕性較好的，另外全身的肌膚則可以涂抹一些保濕且不油膩的身體乳，也能對肌膚干裂、脫皮的現(xiàn)象起到較好的改善效果。

　　3、使用加濕器

　　人體感到干燥，主要是因為空氣的濕度比較低，只有空氣濕度增大，人體才能感到舒適，肌膚自然也會變得比較十分干燥，而為了使得空氣濕度加大，利用加濕器是很有幫助的。

　　加濕器會噴出冷卻的水珠噴霧，一方面能有效的加大空氣中的濕度，另外，這種物質(zhì)對于肌膚的紅血絲還能起到不錯的鎮(zhèn)靜效果，對于改善膚質(zhì)也是很好的。

　　結(jié)語：上文中小編為大家介紹了，在秋季做好3件事便可對肌膚干裂、脫皮的現(xiàn)象起到極好的調(diào)節(jié)和改善作用，這些好處你都了解了嗎?因此，在這個秋干物燥的秋季，人們一定要上點心，從肌膚防干事項做起，擺脫干燥。

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