4、化妝

　　化妝可以說是女孩子的必備技能，一手優(yōu)秀的化妝技術(shù)不僅可以讓自己的顏值再上一個(gè)巔峰，而且在炎熱的夏季還可以幫助人們減輕肌膚的傷害。

　　不過夏季化妝和其它季節(jié)不一樣，因?yàn)橄募救藗儽容^容易出汗，所以?shī)y容不太容易保存完好，所以在化了妝之后的三到六個(gè)小時(shí)內(nèi)需要及時(shí)的將妝洗掉，不然則容易傷害到肌膚。即使不洗，妝容也很難保持完整。

　　5、護(hù)膚

　　隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，雖然說夏季依然是高溫的代名詞，但是各大公共場(chǎng)所以及家中基本上都安裝上了空調(diào)。即使外面再熱只要躲到空調(diào)房里就不會(huì)受到高溫的影響，但是人不能總是待在空調(diào)房里，而一旦頻繁的在冷熱之間進(jìn)行切換，那么肌膚就會(huì)無法避免的受到傷害。

　　如果想要解決這個(gè)問題，那么就需要對(duì)裸露在外的肌膚加強(qiáng)保護(hù)，如涂抹一些潤(rùn)膚乳以及保濕水等，這樣才可以鎖住肌膚表面的水分，讓皮膚不會(huì)因?yàn)槿彼霈F(xiàn)松弛等癥狀。

　　6、防曬

　　夏天為典型的特征就是強(qiáng)烈的陽光，而陽光中的紫外線會(huì)對(duì)肌膚造成不小的傷害，而且還會(huì)使皮膚中的黑色素產(chǎn)生積聚效應(yīng)，從而出現(xiàn)色素沉著以及色斑等現(xiàn)象。因此如果要外出，那么一定要做好防曬的措施。

　　常見的防曬措施有很多，如佩戴遮陽帽、墨鏡，攜帶遮陽傘以及涂防曬霜等等。而且好不要在中午、下午等陽光比較濃烈的時(shí)間外出，以免強(qiáng)烈的紫外線對(duì)身體健康產(chǎn)生無法挽回的危害。

　　7、食療

　　在夏季可以多吃一些維生素含量比較高的水果和蔬菜，這些瓜果蔬菜中還含有較多的水分，不僅可以增強(qiáng)肌膚的抵抗能力，而且還能有效的補(bǔ)充水分。如果想要抵抗紫外線，那么可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┫悴恕⑶鄄?，因?yàn)檫@些蔬菜屬于光敏性蔬菜，可以增強(qiáng)皮膚對(duì)紫外線的吸收能力。

　　結(jié)語：以上就是今天給大家?guī)淼年P(guān)于夏季保護(hù)肌膚的方法的簡(jiǎn)單介紹。雖然很多人都有自己獨(dú)特的一套護(hù)膚方法，但是可能并不全面，通過本文的介紹，您一定對(duì)于護(hù)膚方面的知識(shí)了解的更加透徹。希望朋友們能夠合理的使用這些方法，保護(hù)好自己的肌膚。

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