夏季油脂分泌旺盛，很多的女人臉上都會(huì)出現(xiàn)許多的痘痘，有些人喜歡選擇一些中藥?kù)疃?/a>的方法，排毒祛痘重要的就是要選擇適合自己的!你們都知道哪些祛痘小妙招呢，生活中大家祛痘都是怎么做的呢?下面就一起來(lái)看看夏季祛痘有哪些好的方法吧!

　　臉上長(zhǎng)痘痘怎么消除 排毒祛痘的6個(gè)調(diào)理法

　　常吃高熱量的食物，很容易導(dǎo)致上火長(zhǎng)痘痘，要怎樣才能有效的祛痘呢?下面給大家推薦6種排毒的食物，上火長(zhǎng)痘內(nèi)部調(diào)節(jié)有效哦!

　　上火長(zhǎng)痘痘吃梨排毒

　　梨是很好的清熱降火的水果，一般我們上火吃梨的時(shí)候，吃下去一瞬間就會(huì)感到一股清涼之意從喉嚨下去，這就是梨子清熱降火的作用。所以上火導(dǎo)致臉上長(zhǎng)痘痘了的話，就可以多吃梨來(lái)起到降火排毒的效果。

　　上火長(zhǎng)痘痘吃蓮子芯排毒

　　蓮子芯味苦，有寒性，吃蓮子芯可以發(fā)散心火，所以也有很多人利用吃苦來(lái)排毒。蓮子芯除了可以直接吃以外，還可以用來(lái)泡茶，泡茶時(shí)加點(diǎn)竹葉或者甘草，可以讓蓮子芯排毒的效果更好。

　　上火長(zhǎng)痘痘吃綠豆排毒

　　綠豆也是清熱降火的好食物，如果上火長(zhǎng)痘痘了，那么就可以將綠豆洗凈煮綠豆湯喝，煮綠豆湯的時(shí)候還可以適當(dāng)?shù)募狱c(diǎn)金銀花，一起煮，可以起到清熱解毒的功效，能迅速的清除內(nèi)火，讓皮膚上的痘痘更快的好起來(lái)。

　　上火長(zhǎng)痘痘吃苦瓜排毒

　　前面提到的蓮子芯就是以苦排毒，苦瓜也是利用了這個(gè)道理?？喙想m然味苦，很多人都不愛(ài)吃，但是苦瓜降火的功效還是非常好的。所以為了快點(diǎn)讓臉上的痘痘消掉，還是多吃些苦瓜比較好。

　　上火長(zhǎng)痘痘吃蘋(píng)果排毒

　　蘋(píng)果屬于涼性水果，上火長(zhǎng)痘痘的話多吃點(diǎn)蘋(píng)果也可以起到降火的作用。而且蘋(píng)果中維生素豐富，也可以為祛痘起到一定的作用，可以幫助痘痘更快的褪去。

　　上火長(zhǎng)痘痘吃柚子排毒

　　柚子降火的功效也很不錯(cuò)，而且過(guò)年期間也正是吃柚子的時(shí)節(jié)，多吃點(diǎn)柚子可以促進(jìn)痘痘的痊愈。并且柚子也具有通便排毒的功效，可以讓體內(nèi)的毒素很快的排出。

　　如何祛痘去痘印 排毒祛痘小方法幫您忙

　　痘痘是毛孔被死亡的皮膚細(xì)胞、皮脂或者細(xì)菌(痤瘡丙酸桿菌)堵塞的結(jié)果。

　　長(zhǎng)痘痘的重要原因是內(nèi)分泌失調(diào)。不熬夜，早睡早起;不吃太油膩的東西;多喝水，多到室外呼吸新鮮空氣，霧霾天不出行。可以有效的預(yù)防痘痘的發(fā)生。

　　如果已經(jīng)長(zhǎng)了痘痘，可以用土豆片敷點(diǎn)臉上，土豆片有消炎的功效?？旌?jiǎn)便的方法，剛長(zhǎng)痘痘馬上用隔天就好。

　　長(zhǎng)痘痘是因?yàn)轶w內(nèi)毒素過(guò)多，所以排毒可以對(duì)祛痘起到很好的作用。

　　排毒祛痘方法

　　1、加強(qiáng)體育鍛煉，提高自身免疫力。

　　2、保持皮膚的清潔，防止油脂過(guò)多堵住毛孔。常洗澡，保持良好衛(wèi)生習(xí)慣。