同時，胡蘿卜中還含有一種芥子油、淀粉酶，這兩種物質(zhì)被人體攝入之后都能很好的起到促進(jìn)體內(nèi)脂肪代謝的速度，對于防止多余脂肪堆積發(fā)揮重要作用。對于一些想要保持苗條身材的人而言是極好的食物選擇。

　　但是，要想通過食用胡蘿卜來起到防止皺紋產(chǎn)生的目的，在吃法上也需要講究，其中為有效的方法便是選擇涼拌食用和攪成胡蘿卜汁飲用。

　　其中，如果選擇涼拌胡蘿卜吃的話，我們可以先將其切成絲或是塊狀，然后稍微放點橄欖油、食鹽涼拌著食用，能很好的將胡蘿卜中的美容成分吸收，起到美容防皺的目的。

　　將胡蘿卜放進(jìn)榨汁機(jī)也是同樣的道理，能有效的將胡蘿卜中對人體健康和肌膚有利的成分充分發(fā)揮出來，更好的保護(hù)肌膚健康。

　　二、防止皺紋產(chǎn)生的方法

　　皺紋是每個愛美人士的“頭號殺手”，當(dāng)臉上出現(xiàn)皺紋也就意味著開始衰老，也表示青春漸漸消失，因此我們除了通過飲食來進(jìn)行內(nèi)調(diào)防止皺紋產(chǎn)生之外，在日常生活中也需要學(xué)會一些防止皺紋產(chǎn)生的方法。

　　1、保證充足睡眠

　　隨著生活節(jié)奏的加快，熬夜對于很多人而言是家常便飯，而健康的人體每天起碼需要8個小時的睡眠時間，一旦出現(xiàn)睡眠不足，那么便會使得皮膚細(xì)胞的各項調(diào)節(jié)功能出現(xiàn)異常，肌膚老化狀態(tài)也日益增加，久而久之便會使得肌膚細(xì)胞失去活性，從而滋生皺紋。

　　因此，我們一定要養(yǎng)成規(guī)律的睡眠時間，按時睡覺，禁忌熬夜。

　　2、熱氣蒸臉

　　肌膚干燥是導(dǎo)致皺紋產(chǎn)生的主要因素，所以在日常肌膚護(hù)理中一定要引起重視，從源頭解決問題才是好的方式。

　　我們在晚上睡覺之前，便可以花點心思和時間放在臉部護(hù)理上，準(zhǔn)備一條熱毛巾，先用熱水浸泡，然后稍微擰干將其敷在整個面部，讓熱氣熏蒸面部，等到10分鐘左右，再用溫水清洗臉，緊接著用冷水洗凈，這樣便相當(dāng)于做了一個完整的臉部清潔工作。

　　結(jié)語：上文中小編向大家詳細(xì)介紹了，巧妙吃胡蘿卜和石榴所能起到的防止皺紋產(chǎn)生的目的，你都了解了嗎?希望大家在日常肌膚保養(yǎng)中不妨試一試這些食療防皺的方法，幫助我們更好的美容抗衰!

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