四、愛吃辛辣食物

　　俗話說“病從口入”，飲食不健康的話，我們的身體就容易被疾病困擾著，同樣的道理，如果吃的食物不合理的話，也會(huì)讓皮膚變差，其中，大部分女人臉上長痘痘都是因?yàn)閻鄢孕晾笔澄飳?dǎo)致的。

　　生活中吃點(diǎn)辛辣食物并沒有什么不好的，吃辛辣食物可以加速血液流通，對身體的排毒是有益處的，但是如果經(jīng)常吃辛辣的食物，辛辣會(huì)刺激汗腺排出汗液，還會(huì)含有油脂，油脂會(huì)堵塞毛孔，使皮膚發(fā)炎，就會(huì)長出痘痘。

　　如果辛辣的食物吃得過量的話，反而會(huì)損傷腸胃，引起腸胃功能紊亂，出現(xiàn)便秘的癥狀，影響身體排毒，也會(huì)導(dǎo)致臉部長痘痘。

　　五、熬夜晚睡

　　睡覺是我們每個(gè)人每天必須要做的事情，中醫(yī)認(rèn)為好的睡眠對我們的健康大有好處，而生活中不少人有著熬夜晚睡的習(xí)慣，殊不知，第二天起床后就會(huì)發(fā)現(xiàn)臉部肌膚變得非常差。

　　睡覺實(shí)際上也是身體排毒的重要時(shí)段，如果有著熬夜晚睡的習(xí)慣，那么身體排毒將會(huì)受到影響，而且肌膚自我修復(fù)工作也無法開展，所以第二天起床就會(huì)發(fā)現(xiàn)臉上出現(xiàn)了幾顆惱人的痘痘。

　　想要祛痘，那么一定要保證睡眠質(zhì)量過關(guān)，必須改掉熬夜晚睡的習(xí)慣，睡眠健康了，那么肌膚才會(huì)變得越來越好，臉上也不容易再出現(xiàn)痘痘了。

　　六、心情抑郁

　　其實(shí)很多女人容易忽視了一點(diǎn)，就是心情對我們的健康也是有很大影響的，如果心情抑郁的話，那么身體健康也會(huì)跟著變差的。

　　女人如果心情總是抑郁的話，不僅會(huì)導(dǎo)致抑郁癥的產(chǎn)生，也會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂的癥狀，造成體內(nèi)激素分泌變得不正常，身體的新陳代謝也會(huì)變差，從而導(dǎo)致肌膚質(zhì)量大打折扣，臉部的痘痘也會(huì)一直困擾著自己，導(dǎo)致心情變得更差，形成 一個(gè)惡性循環(huán)。

　　所以女人在生活中一定要學(xué)會(huì)釋放壓力，同時(shí)學(xué)會(huì)傾訴，將心中的不開心傾訴出來，同時(shí)還可以多加運(yùn)動(dòng)，使自己變得快樂，這樣有助于肌膚質(zhì)量的提高，整個(gè)人看上去也會(huì)越來越漂亮。

　　結(jié)語：對于女人來說，痘痘絕對是美麗的天敵，哪怕臉上長出一顆小小的痘痘就能讓女人苦惱不已，其實(shí)女人在做“戰(zhàn)痘”工作前，先了解下哪些不良習(xí)慣會(huì)讓臉上長痘痘，然后改掉這些不良習(xí)慣才可以阻止臉上痘痘的生長，這樣才會(huì)讓自己的肌膚變得越來越好。

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