冬季皮膚干燥癢的原因

　　1、皮膚干燥、洗澡太勤等

　　因氣溫降低，人體為了保證散熱的減少，皮膚的毛細(xì)血管床部分關(guān)閉，皮膚的血流量減少，汗液、皮脂的分泌也隨之減少，皮膚的濕度下降，表現(xiàn)為皮膚干燥，而干燥更易導(dǎo)致皮膚的瘙癢。還有人因?yàn)橄丛柽^(guò)勤或者水溫不對(duì)造成皮膚瘙癢。

　　2、各種疾病的并發(fā)癥狀

　　機(jī)體內(nèi)在的疾病也是皮膚瘙癢的內(nèi)因，如神經(jīng)衰弱、腦動(dòng)脈硬化、甲狀腺機(jī)能異常、阻塞性黃疸、糖尿病、貧血、腎炎、習(xí)慣性便秘等。

　　3、外界刺激引起的反應(yīng)

　　生活中一些小細(xì)節(jié)被忽略也可能引起皮膚瘙癢，比如工作和生活中接觸粉塵，使用堿性過(guò)強(qiáng)的肥皂，食用辛辣刺激性食物，貼身穿著的化纖衣物等。

　　4、人體自我調(diào)整的反應(yīng)

　　冬季氣溫低、氣候干燥，氣溫降低使人體皮膚及皮下血管收縮，皮脂腺、汗腺的分泌與排泄也隨之降低，空氣干燥使皮膚缺少水分，表皮變得薄而脆，人體機(jī)能的防御能力會(huì)隨著氣候的變化出現(xiàn)一個(gè)適應(yīng)期，就容易出現(xiàn)皮膚瘙癢的癥狀。

　　對(duì)付皮膚瘙癢 五個(gè)預(yù)防措施

　　1、冬季洗澡不宜太勤

　　一周至兩周洗一次即可，少用搓澡巾，洗完后要涂擦潤(rùn)膚露。

　　2、注意保濕

　　除了浴后必要的潤(rùn)膚外，平時(shí)應(yīng)根據(jù)自己皮膚干燥的程度，多潤(rùn)膚以保持皮膚的滋潤(rùn)度。

　　3、避免用抓撓及熱水燙洗等方法來(lái)止癢

　　反復(fù)搔抓皮膚會(huì)發(fā)生繼發(fā)性改變，使瘙癢加重。

　　4、在飲食方面，不喝酒，少飲或不飲濃茶和濃咖啡

　　辛辣刺激的要少吃，多吃清淡一些的食物，如：紅棗、豆腐、蝦仁、西紅柿等。

　　5、多吃潤(rùn)肺生津的食物

　　冬季多喝水，多吃蔬菜水果和豆制品，能減少體內(nèi)水分流失。

　　還可吃些潤(rùn)肺生津的食物，如梨、百合、大棗、蓮子、銀耳等，不吃或少吃辛辣食物。富含維生素A、B族的食物也要多吃。