女性朋友對于皮膚的保養(yǎng)一直都是非常重視的，在秋天來臨之際，保濕補(bǔ)水成為了重頭戲。那么秋季補(bǔ)水該怎么做呢?秋季皮膚如何補(bǔ)水呢?今天就讓我們一起來了解一下這個(gè)問題吧。

　　目錄

　　1、補(bǔ)水的定義以及補(bǔ)水法則 2、保濕補(bǔ)水的秘籍

　　3、利于皮膚保濕補(bǔ)水的水果 4、自制面膜輕松補(bǔ)水保濕

　　5、保濕補(bǔ)水的營養(yǎng)食譜 6、自制保濕補(bǔ)水護(hù)膚飲料

　　7、日常保濕補(bǔ)水的注意事項(xiàng) 8、保濕補(bǔ)水要避免的誤區(qū)

　　補(bǔ)水的定義以及補(bǔ)水法則

　　環(huán)境和空氣的污染、季節(jié)的變化等等，都是導(dǎo)致皮膚干燥的原因，那么皮膚干燥就代表水分流失，這個(gè)時(shí)候需要做的工作，就是補(bǔ)水了。

　　秋季保濕補(bǔ)水法則

　　水分蒸發(fā)無非是三個(gè)原因：高溫、干燥和大風(fēng)，肌膚的水分也不例外。因此，一年四季的氣候特征都或多或少地包含了這些因素，所以一年四季都需要補(bǔ)水。以上三個(gè)原因只是環(huán)境因素，肌膚流失水分還包括肌膚本身的問題。例如，隨著年齡的增長，肌膚的新陳代謝能力降低導(dǎo)致水合能力減弱等等。

　　補(bǔ)水化妝品的成分

　　女性一直在追逐有效、安全的化妝品。然而，怎么選擇才能滿足這兩個(gè)要求呢?看品牌、看價(jià)格?都不對，關(guān)鍵是要看成分。補(bǔ)水保濕成分，主要有水溶性成分和油溶性成分。

　　水性成分

　　這個(gè)成分，主要就是增加肌膚喝水的能力，牢牢抓住水分子。

　　油性成分

　　霍霍巴油、紅花油、葵花子油、夏威夷核果油。這么多種成分當(dāng)中，女性朋友們并不是隨便找到有這種成分的保養(yǎng)品就可以用，要根據(jù)自己的肌膚年齡來用，搭配原則如下：

　　年輕肌膚

　　水性成分：甘油、丙二醇、NMF、PCA-Na、氨基酸。油性成分：霍霍巴油、紅花油、葵花子油、夏威夷核果油、小麥胚芽油、酪梨油。

　　熟齡肌膚

　　水性成分：透明質(zhì)酸、水解膠原蛋白、維生素原B5、氨基酸。油性成分：月見草油、琉璃苣油、夏威夷核果油。

　　(1)皮膚干、角質(zhì)薄：忌果酸、維生素A酸、含皂洗面乳、含氫氧化鈉、三乙醇胺類乳化制品。

　　(2)皮膚干、角質(zhì)厚：搭配使用去角質(zhì)酶、水楊酸、果酸等洗面乳。

　　(3)皮膚干、長粉刺：搭配維生素A酸、油溶性氨基酸。

　　(4)皮膚干、易過敏：忌果酸，并搭配抗敏成分使用。

　　溫馨提示：保養(yǎng)是長久的工作，建議年輕人，可依經(jīng)濟(jì)能力升級保濕成分。對于年輕肌膚所需的營養(yǎng)成分，一般開架式陳列的保養(yǎng)品就很齊全了。