想必大家前幾天都被這樣一則新聞給刷屏了，重慶一位外婆美艷的寫(xiě)真照曝光了，50歲的外婆身材苗條性感，面容姣好，臉上幾乎沒(méi)有褶子，容顏簡(jiǎn)直是逆天。很多人在羨慕驚嘆的同時(shí)，不禁很好奇，為什么這位女士都年過(guò)半百了依舊能膚如少女呢?今天小編就跟大家說(shuō)一說(shuō)這位外婆容顏不老的秘密。

　　我們都知道，生老病死是自然規(guī)律，誰(shuí)都無(wú)法改變。對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，他們過(guò)了25歲以后，身體素質(zhì)和外貌容顏就開(kāi)始走下坡路。身體內(nèi)的膠原蛋白越來(lái)越少，皮膚就會(huì)變得松弛長(zhǎng)皺紋，這是很多愛(ài)美女性都不愿看到的一幕。雖然我們無(wú)法拒絕衰老，但是我們可以讓衰老的速度變慢一點(diǎn)，就像這位50歲的外婆一樣。

　　這位貌如少女的外婆姓秦，是一位單親媽媽?zhuān)_(kāi)了一家美容院。秦女士平時(shí)并沒(méi)有花太多的金錢(qián)去買(mǎi)保養(yǎng)品或者是滋補(bǔ)品，只是養(yǎng)成了健康的生活習(xí)慣。根據(jù)她和家人的描述，小編總結(jié)出了永葆年輕的秘訣其實(shí)就是四個(gè)字，自律自戀。

　　看到這兒，很多人會(huì)不太理解，為什么自律又自戀的女性能夠永葆青春呢?其實(shí)，“自律”的意思就是對(duì)自己的要求嚴(yán)格，能夠保持良好的生活習(xí)慣，而“自戀”的另一層意思就是自信，自己欣賞自己，能夠保持樂(lè)觀的心態(tài)。接下來(lái)，小編就給大家說(shuō)一說(shuō)，我們?cè)谏钪芯唧w應(yīng)該怎么做才能保持容顏不老?

　　一、良好的生活習(xí)慣

　　很多人都覺(jué)得漂亮的臉蛋是天生的，除非整容，我們不可能變漂亮。其實(shí)，如果我們要是能養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意日常的保養(yǎng)，那么我們就會(huì)變得越來(lái)越漂亮。想必大家都聽(tīng)過(guò)這樣一句話，25歲之前的容貌是爹媽給的，25歲之后的臉蛋是自己保養(yǎng)出來(lái)的。那么秦女士在生活中養(yǎng)成了哪些良好的生活習(xí)慣呢?

　　1、早睡早起

　　如今，睡懶覺(jué)和熬夜是很多女性的通病，其實(shí)睡懶覺(jué)對(duì)身體的危害并不是特別大，但是熬夜卻很給我們的身體帶來(lái)很大的傷害。因?yàn)橥砩鲜稽c(diǎn)以后是我們身體各個(gè)器官進(jìn)行排毒的時(shí)間，如果我們不能早點(diǎn)睡覺(jué)的話，身體的新陳代謝就會(huì)受到影響，我們皮膚衰老的速度也會(huì)加快。

　　古語(yǔ)說(shuō)得好，日出而作，日落而息。要想保持健康年輕態(tài)，我們就得遵循大自然的規(guī)律。當(dāng)天亮的時(shí)候，我們就得起床，晚上也要早早睡覺(jué)，這樣才可以幫助我們保養(yǎng)好自己的肌膚。