要護(hù)膚還要注意補(bǔ)水

　　1、正確喝水

　　喝水可以保持皮膚滋潤，但是并不是說喝越多的水皮膚就越滋潤哦。每天飲用1800毫升的水足夠身體的水分的需要。喝太多反而會加重腎臟負(fù)擔(dān)，不利于肌膚鎖水。另外喝水的時候要小口小口地喝，好避免一次性喝很多水。

　　2、保濕霜

　　保濕霜是幫助肌膚保濕的一個必備產(chǎn)品。但是一些油性皮膚的朋友卻拒絕用保濕霜，認(rèn)為這樣會令肌膚更多油。這樣的認(rèn)識是錯誤的。補(bǔ)水的正確步驟應(yīng)該是先補(bǔ)油再補(bǔ)水，這樣才能達(dá)到更好地補(bǔ)水效果。因此適當(dāng)涂抹保濕霜對于秋季保濕是有幫助的。

　　3、補(bǔ)水佳時間

　　很多人都會將護(hù)膚放在晚上。但是對于補(bǔ)水保濕卻并非如此。補(bǔ)水的關(guān)鍵時刻是早上起床后。睡眠會令肌膚蒸發(fā)掉約200毫升的水分，起床后空腹喝水可以及時補(bǔ)充身體所需要的水分，讓肌膚恢復(fù)光彩水嫩，避免干燥。

　　4、敷面膜

　　敷面膜是很多人秋天保濕的重要一步。各種補(bǔ)水保濕面膜也多如牛毛。但是面膜不能天天敷。面膜的營養(yǎng)成分很高，如果天天敷反而會刺激臉部肌膚，讓它們造成營養(yǎng)過剩。

　　5、蒸面并不補(bǔ)水保濕

　　蒸面并不是秋天保濕補(bǔ)水的好方法。特別是油性肌膚更要避免蒸面。蒸面后新陳代謝加速，會導(dǎo)致油脂分泌更旺盛。如果次數(shù)太頻繁又不配合其它有效的保濕后反而會令肌膚本身的水分流失。

　　皮膚很干需多喝水

　　每天早晨進(jìn)餐前第一杯水，幫助排毒同時補(bǔ)充身體水分，而多喝水的確是補(bǔ)充身體水分的重要手段哦!當(dāng)人體內(nèi)水分充足的話，既可以促進(jìn)血液循環(huán)，又可以幫助毒素和油脂排出，從而有助于減肥和美容。這對解決皮膚干燥和臉上痘痘有著很重要的作用。

　　皮膚很干用冷水洗臉

　　在秋季皮膚干燥的時候，可以選擇用冷水洗臉，因?yàn)殚L期用冷水洗臉，可以增強(qiáng)皮膚自身的鎖水能力，保持皮膚彈性，特別是早上用冷水洗臉保濕效果更好。這是因?yàn)樵诮?jīng)過整晚睡眠修復(fù)后的肌膚，會在皮膚表層形成一層天然的皮脂膜，也就增強(qiáng)了皮膚的鎖水功能，而水的溫度控制在20度左右效果佳。

　　皮膚很干洗臉?biāo)疂n需拍干

　　在季節(jié)皮膚干燥的時候，用冷水洗臉過后，不要用毛巾將臉上的水漬擦干，而是用手將臉上水漬自然拍干，這可以使得皮膚更有效吸收水分，使皮膚得到滋潤。

　　皮膚很干需輕壓化妝水滲透肌膚

　　在臉上涂抹化妝水時，應(yīng)學(xué)會將手掌合攏輕輕的壓實(shí)化妝水，滲透進(jìn)肌膚，特別是額頭下巴等細(xì)節(jié)部位。這種方法有利于啟動肌膚的蓄水、保濕功能。

　　皮膚很干需常備保濕噴霧

　　秋季保持一整天的水潤，保濕噴霧也是不可或缺的佳品。選擇噴霧時，我們要特別盡量選擇能噴射出水霧狀的噴頭，如果噴出水滴狀的噴頭，必須先噴在手上，再均勻涂抹到臉上。讓肌膚與噴霧親密接觸半分鐘后，用柔軟面巾紙吸去殘余的水分。

　　皮膚干燥需蒸氣保濕

　　可以直接利用洗澡時的蒸氣，或者每日煮開水，用水蒸氣濕潤皮膚五到十分鐘，使皮膚毛孔打開通暢，是很好很經(jīng)濟(jì)的保濕方法。同時由于毛孔暢通，此時再進(jìn)行皮膚保養(yǎng)，會收到更好的效果。