功效

　　現(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

　　黑木耳紅棗湯去斑法

　　材料：黑木耳30克，紅棗20枚。

　　做法

　　1、將黑木耳洗凈，紅棗去核。

　　2、加水適量，煮半個(gè)小左右后取出。

　　3、每日早、晚餐后各一次。

　　功效：本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤(rùn)膚，防止皮膚老化，大棗和中益氣，健脾潤(rùn)膚，有助黑木耳祛除黑斑。

　　外敷去斑法

　　外敷去斑法主要是指通過一些自制的面膜敷到臉上，淡化斑點(diǎn)、改善肌膚暗沉。

　　雞蛋去斑方法

　　取新鮮雞蛋一個(gè)，洗凈，泡在一斤優(yōu)質(zhì)米醋里，等差不多一個(gè)月的時(shí)候，蛋殼就溶化在醋里了，這樣每天取一湯勺醋蛋液加入溫開水中喝下，這樣堅(jiān)持效果很好的，可以掃清面部所有的斑。另外，也是雞蛋泡在醋里，泡上幾天，等蛋殼軟化了，取出來弄破，取其中的蛋清涂在斑處，15分鐘洗掉，每天堅(jiān)持，據(jù)說比幾百元的去斑霜效果還好。

　　香蕉奶油濃茶去斑面膜

　　材料：香蕉一根、奶油一小匙、濃茶一杯。

　　做法

　　1、把香蕉剝皮后搗成泥狀，并加入奶油一小匙以及冷卻的濃茶半杯，充分?jǐn)嚢杈鶆颉?/p>

　　2、把攪拌均勻后的面膜敷到臉上。

　　3、15到20分鐘后用清水洗干凈。

　　功效

　　香蕉含有豐富的維他命和鐵質(zhì)，能夠提供肌膚所需的各種養(yǎng)分，維生素C可有效抑制黑色素生成，淡化現(xiàn)有黑色素和色斑，維生素E可幫助肌膚延緩衰老、保持肌膚彈性。