能使肌膚變白的水果

　　1、檸檬

　　檸檬含有豐富的維生素C，經(jīng)常被用作化妝品和護膚品的天然原料。

　　2、柚子

　　柚子每100克柚子含有約123毫克維生素C，富含高纖維，去油解膩，變白養(yǎng)顏。

　　3、獼猴桃

　　獼猴桃所含的維他命C和維他命E可以有效減少黑色素的生成，有利于消除皮膚暗沉。多吃對皮膚非常有益，皮膚看起來會更加明亮。

　　4、菠蘿

　　菠蘿中的菠蘿酵素是天然的分解蛋白質(zhì)高手，還能溶解血管中的纖維蛋白及血栓，真正讓身體做到由內(nèi)而外的調(diào)節(jié)。

　　也就是說食用菠蘿不僅可以清潔腸道、變白調(diào)節(jié)膚色，還有很強的分解油膩，減肥的作用。

　　食用菠蘿要做安全性測試，因為有些人天生對菠蘿過敏，一旦使用就會腹瀉嘔吐，同樣，因為菠蘿的效果十分強大，有凝血障礙、準備做手術(shù)、有代謝功能障礙、肌膚潰瘍等問題的人好不要使用菠蘿。

　　在飯后食用菠蘿，或是飲用菠蘿木瓜汁，是可以變白調(diào)節(jié)膚色的好辦法。

　　5、桃子

　　桃子富含果酸具有保濕變白功效，防止色素沉著，促進血液循環(huán)，使面部膚色凈白、紅潤。

　　6、葡萄

　　葡萄中具有護膚效果的是葡萄籽。葡萄籽富含酚花青素，可以變白哦。

　　7、草莓

　　草莓含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等，可增強皮膚彈性。

　　8、沙棘

　　沙棘素有維生素C之王的美稱，每100克沙棘果汁中，維生素C含量高達825-1100毫克，其含量是是獼猴桃的2-3倍。

　　結(jié)語：以上就是小編總結(jié)的一些能讓我們肌膚變白的方法，我們每一個人都想做“白富美”，那就首先讓自己先白起來吧!不要走到哪里都被別人的光芒給遮掩了，所以，肌膚暗沉、暗黃的MM們趕緊去看看小編為大家?guī)淼倪@些吧!