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美容護(hù)膚 女性保養(yǎng)肌膚的方法(11)

  好吃的美容護(hù)膚食品

  今天小編給大家介紹幾個(gè)美容護(hù)膚食品,經(jīng)常食用對(duì)人體健康及皮膚都有很好的幫助,以下是具體做法介紹一起來看看吧。

  番茄炒雞蛋

  主料:番茄500克,雞蛋150克。

  調(diào)料:植物油25克,白砂糖10克,鹽3克,淀粉(豌豆)5克。

  做法

  1、把西紅柿洗凈,去蒂,切成象眼塊。

  2、雞蛋打入碗內(nèi),加入鹽少許,攪勻。

  3、將炒鍋放植物油,先將雞蛋倒入,炒成散塊,盛出。

  4、炒鍋中再少放些植物油,油燒熱后放入西紅柿翻炒幾下,再放入雞蛋,攪炒均勻加入白糖、鹽,再翻炒幾下,用淀粉勾芡即成。

  黃瓜木耳湯

  主料:黃瓜250克,木耳(干)20克。

  調(diào)料:味精2克,鹽3克,香油5克。

  做法

  1、黃瓜削去皮,開出瓜瓤,切厚塊。

  2、木耳用溫水浸發(fā)洗凈,摘去硬帝,瀝去水分。

  3、燒熱鍋下少許油爆木耳。

  4、加適量水和少許醬油燒滾,然后倒入黃瓜。

  5、黃瓜滾至夠焓時(shí),以味精、鹽、麻油調(diào)味即可供食。

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