女性肌膚衰老的原因

　　擁有年輕的面孔是每個女人的夢想，但隨著時間的流逝女人一旦步入25歲皮膚會逐漸走向衰老，一些生活的習慣也會讓女性皮膚提前衰老，衰老加快。下面小編來告訴大家美容護膚知識—盤點加快女性肌膚衰老的八大原因。

　　原因一、肌膚缺水

　　不愛喝水、喝湯、吃水果，肌膚補水保濕工作不到位。

　　肌膚缺乏水份與油份，就會肌膚松弛，彈性差，出現(xiàn)真性皺紋，老年斑，使肌膚提前步入衰老狀態(tài)。

　　原因二、睡眠不足

　　經(jīng)常性的熬夜加班，沒有足夠時間去休息，或長期睡眠質(zhì)量不好。

　　肌膚好的修復時間是在睡眠中完成的，生活中愛睡覺的MM皮膚通常都很好。

　　原因三、內(nèi)分泌失調(diào)

　　內(nèi)分泌失調(diào)的原因是人體內(nèi)分泌的激素不平衡了，女性一般是陰虛造成的。

　　就會導致肌膚上出現(xiàn)很多癥狀。

　　如：黃斑、面色發(fā)暗、色斑等。使肌膚提前進入衰老狀態(tài)。

　　原因四、面部表情過于豐富

　　一些比較活潑的MM經(jīng)常喜歡擠眉弄眼、大笑、撇嘴等。

　　好的心情固然重要，但使面部皮膚拉扯太大也會導致肌膚皺紋，使肌膚提前衰老。所以一定要盡量減少面部動作。

　　原因五、紫外線戶外活動多

　　經(jīng)常暴曬在太陽底下，陽光的直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得松弛無光澤，出現(xiàn)皺紋。提前衰老。

　　原因六、抽煙喝酒

　　香煙中所含的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現(xiàn)皺紋要比不吸煙者提前10年到來。

　　酒會減少皮膚中油脂數(shù)量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。

　　原因七、不愛運動

　　適當?shù)倪\動能使肌膚血液循環(huán)，使肌體活動張弛適度，從而增強皮膚彈性和光滑度，也可令全身肌膚有大量流汗的機會，使肌膚毒素隨著汗液流出，使肌膚更加健康，大大減低肌膚衰老的機會。

　　原因八、刺激性食物

　　經(jīng)常食用刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，對皮膚傷害很大，特別是油性肌膚。還有煎炸品，辣食都要適量減少，才會有助于肌膚內(nèi)分泌平衡，減少暗瘡和油膩等皮膚問題。多吃點含有維生素的果蔬吧。