養(yǎng)成美容護膚習慣

　　世上沒有丑女人只有懶女人，如果不是天生麗質也能后天養(yǎng)成，所以很多被稱呼為“女漢子”的妹子不能放棄“治療”，應該要了解一下美容護膚知識，并且養(yǎng)成習慣，往后的日子一定會是“美女初長成”!

　　美容習慣一

　　話說女人是水做的，補水是必須要做的事情。

　　每天起來喝一杯水，早上喝水能夠清潔腸道。

　　晚上睡前喝一杯水，補充夜間失去的水分。(晚上睡前一杯水是為了保障一夜之間血液不至于因缺水而過于粘稠，血液粘稠的話會加快大腦的缺氧、色素沉積，使衰老提前到來。)

　　美容習慣二

　　每天飲用一瓶真正的礦泉水，礦泉水中含有微量元素和礦物質，真是皮膚所需要的東西。

　　做好面部清潔后，用礦泉水浸濕一塊干凈的紗布，然后敷于面部，反復補充面部所需營養(yǎng)。

　　美容習慣三

　　已被酸奶從補鈣角度看，女人是容易缺鈣的體系，而牛奶補鈣效果優(yōu)于任何一種食品。

　　特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以女人應每天保證一杯酸奶。

　　美容習慣四

　　一杯醋能夠延緩血管硬化，切記每天三餐食醋。

　　另外可以每天洗臉的時候在水中稍微放一點醋，就能起到養(yǎng)顏的作用。

　　美容習慣五

　　每天準備一個西紅柿或者蘋果。

　　西紅柿中含有維生素C，所以每天保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C，而且吃西紅柿還能美白。

　　美容習慣六

　　一袋茶葉是女人必備的，喝茶對女人來說是一種養(yǎng)身，而且茶是天然、有效的減肥劑。

　　再沒有什么比茶葉更能清除腸道脂肪了。