秋天如何預(yù)防長青春痘

　　秋季氣溫逐漸下降，氣候逐漸變的干燥，皮膚的分泌及新陳代謝功能也逐漸

　　減弱，肌膚的抵抗力逐漸下降，皮膚表面干燥脫屑，此時容易發(fā)生細(xì)菌感染引發(fā)或加重青春痘。因此，秋季也要做好青春痘的防治工作，工作重點(diǎn)是保濕，同時也要針對不同的情況采取相應(yīng)的防治措施。

　　1、秋天氣候干燥，皮膚缺水

　　秋天冷風(fēng)習(xí)習(xí)，皮膚也開始變的干燥，因此在做完清潔工作后，一定要用保濕效果好的護(hù)膚品，此時適宜自制一些面膜，如蜂蜜珍珠粉面膜、豆腐抗菌面膜、珍珠粉蛋清祛痘面膜等，補(bǔ)水的同時兼有消炎的作用。

　　2、體內(nèi)火旺

　　有一些青春痘患者是火旺體質(zhì)，在秋季尤為明顯，此時期應(yīng)該多吃水果蔬菜或自制一些綠豆薏苡仁湯、桃仁山楂粥、杷葉菊花粥等飲食來改善體內(nèi)火旺，從而減輕由此產(chǎn)生的青春痘。

　　3、氣候變化內(nèi)分泌失調(diào)

　　天氣變化導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)也是引發(fā)或加重青春痘的因素，同時壓力增大、環(huán)境改變、飲食不均衡等因素也會影響機(jī)體正常的內(nèi)分泌，此種患者首先要調(diào)節(jié)好心態(tài)，再就是勞逸結(jié)合，保持充足的睡眠。

　　痘痘位置：額頭

　　對應(yīng)臟腑：肝臟

　　原因：如果你的額頭總長大粒痘痘，那說明你的肝臟已經(jīng)積累了過多毒素，不規(guī)律的生活、晝夜顛倒、長時間熬夜都會讓肝臟不能在正常時間(夜里10點(diǎn)~12點(diǎn))工作，毒素就會積累下來。

　　解決方法:讓肝臟按時工作(壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環(huán)有問題。 應(yīng)早睡早起，多喝水) 晚10點(diǎn)按時睡覺，讓身體進(jìn)入休眠狀態(tài)。

　　痘痘位置：鼻翼兩側(cè)

　　對應(yīng)臟腑：心

　　原因：巨大的工作壓力，緊張的生活節(jié)奏，使我們的“心弦”一直緊繃，得不到放松。心血不暢，日久化熱，熱聚于鼻旁，沒有出路，就只有就地“生根發(fā)芽”了。