美麗功效

　　番茄中的鉀可凈化血液、強(qiáng)化血管，生食番茄可以預(yù)防肝與胃的疾病，其中果肉內(nèi)所含的維生素c十分豐富，對(duì)美白肌膚的效果非常顯著。

　　水蜜桃綜合果汁

　　材料：水蜜桃1/2個(gè)，香蕉1/5根，冷開水50毫升，冰塊適量。

　　做法

　　香蕉剝皮、切小塊;水蜜桃削去外皮、去核切下果肉放入果汁機(jī)中，加入冷開水，攪打均勻后，即可倒入裝有冰塊的杯中飲用。

　　除了香蕉以外，也可嘗試加入菠蘿汁，因?yàn)椴ぬ}的微酸性，可讓水蜜桃的香氣柔和溢出，但水蜜桃、香蕉、菠蘿本身都含有足夠甜分，所以果汁中不必再調(diào)入糖或蜂蜜。

　　美麗功效

　　水蜜桃肉質(zhì)柔軟易于消化，且含有豐富的維生素c;

　　鉀含量也極為豐富，而鉀正是人體平衡血糖不可或缺的營養(yǎng)，因?yàn)殁浽谌梭w內(nèi)不足時(shí)，便容易引起倦怠、暴躁、思緒混沌的現(xiàn)象。

　　棒的是它100克僅含30千卡熱量，是低熱量的美味水果。

　　綠野仙蹤

　　材料：芹菜2片、黃瓜1根、苦瓜1根、蜂蜜(根據(jù)個(gè)人口味調(diào)配)

　　制作

　　將芹菜洗凈切塊兒備用、黃瓜去皮、苦瓜須快速用熱水焯制并分段去籽。

　　將3樣食材放入榨汁機(jī)，不要將苦瓜打得太碎，留一些小的屑屑在喝果汁的時(shí)候會(huì)體驗(yàn)到奇妙的口感。

　　因?yàn)殪讨扑钥辔兑呀?jīng)不明顯，如有需要再加少于兩勺的蜂蜜即可。冰鎮(zhèn)效果更好。

　　功效

　　這款果汁其實(shí)是蔬菜界派來的臥底……

　　苦瓜有良好的清火去燥的能力，喝過一段時(shí)間后不僅真的瘦下來了，就連臉部的痘痘也消失不見了。

　　清火也是美白必修的功課。

　　這么一舉兩得的美味果汁，快來嘗試一下吧!綠意盎然清除火氣，無炎肌膚持續(xù)釋放有氧清新。