4、石榴。晶瑩剔透的石榴看上去很有吸引力，飽滿而富有彈性。一到秋天，人們的皮膚干燥異常。干燥的皮膚不僅會影響美貌，還會使身體感到不舒服。此時，如果多吃一些石榴，不僅可以滋潤肌膚，還可以抗氧化，達到補水美容的效果。因此，無論是預防還是緩解皮膚干燥，食用石榴都可以說是不錯的選擇。
5、蜂蜜。蜂蜜不僅含有葡萄糖和果糖，而且還含有多種維生素和微量元素。在秋天，多喝蜂蜜不僅能滋潤腸道，滋潤肺部，減輕咳嗽，還能滋潤皮膚，使皮膚看起來更有彈性。
6、豬蹄。很多人都知道豬蹄中含有大量的膠原蛋白，膠原蛋白是皮膚天然的營養(yǎng)成分。膠原蛋白不僅可以修復皮膚的彈性，而且可以延緩皮膚的老化。
1.保護皮膚角質(zhì)
不同膚質(zhì)的皮膚角質(zhì)層薄厚度不一，要想維持皮膚的水分和養(yǎng)分不易流失，一定要擁有健康的角質(zhì)層，而保持皮膚的濕潤度就營造健康角質(zhì)的良好基礎。日常頻繁的使用磨砂型去角質(zhì)產(chǎn)品或者護膚方法不正確很容易導致角質(zhì)受損，因此保濕滋潤是保護角質(zhì)的重要措施。
2.維持水油平衡
維持皮膚的水油狀態(tài)是健康皮膚的標志之一。皮膚水油失衡毛孔粗大、痤瘡等一系列的問題肌膚也就頻頻出現(xiàn)。因此，給肌膚維持水油平衡，相對于油性皮膚要做好控油和補水的護理工作，干性皮膚要特別注重補油和補水等雙效護理工作。
3.防治皮膚干燥
皮膚干燥缺水的情況下會導致皮膚直接性或者間接性的引起問題肌膚，例如皮膚暗黃、粗糙、干紋皺紋和皮膚過敏以及青春痘等等。進行補水和保濕的護膚工作能緩解干燥的問題肌膚，可利用護膚品中的保濕成分幫助皮膚抵抗外界刺激，反正皮膚水分大量流失，減慢水分額蒸發(fā)速度，維持肌膚的滋潤舒適狀態(tài)。
4.抵抗衰老
補水保濕的作用對皮膚保養(yǎng)很廣泛，不僅能防止皮膚干燥、青春痘、皮膚暗黃粗糙等問題肌膚出現(xiàn)，還能幫助皮膚延緩衰老防皺去皺。所以，日常一定要做好補水報的護膚工作，使用適合膚質(zhì)的補水和保濕品，維持皮膚的滋潤狀態(tài)對保養(yǎng)皮膚佳。
結語：上文已經(jīng)為大家介紹了皮膚補水的方法，我們現(xiàn)在應該知道怎么做能夠讓皮膚更加水潤了。生活中大家需要護理好自己的皮膚，做好皮膚的補水措施，多吃一點水果和蔬菜，也要做好皮膚的清潔，一旦出現(xiàn)了皮膚缺水要盡早的改善。
