皮膚粗糙怎么辦?細膩的肌膚才會散發(fā)出光彩，如果皮膚很粗糙，看起來就像砂紙一樣，顯然是沒有魅力的。皮膚粗糙如果想要改善，食療是一個很好的方法哦！皮膚粗糙的原因有哪些呢？請看下文的介紹吧。

　　皮膚粗糙怎么辦

　　注意使用去角質(zhì)產(chǎn)品

我們的皮膚是不斷的在新生和代謝的，但是也有一些人的代謝能力比較差，這就導(dǎo)致很多的廢棄角質(zhì)會堆積在皮膚表面，導(dǎo)致摸起來很粗糙，這樣的情況下可以使用一些去角質(zhì)產(chǎn)品，幫助去除角質(zhì)，這樣皮膚就不會再那么粗糙了。

對于油性肌膚的人來說，每周使用一次去角質(zhì)產(chǎn)品即可，如果是皮膚比較干燥的朋友，半個月使用一次即可。假如皮膚在比較粗糙的同時又有敏感問題，那么不宜使用去角質(zhì)產(chǎn)品，否則皮膚變得更薄，更加容易有過敏現(xiàn)象出現(xiàn)。

　　多食脂溶性維生素含量高的食物

　　皮膚粗糙的朋友，在飲食上面建議吃點脂溶性維生素含量高的東西，因為研究發(fā)現(xiàn)，只有常吃這樣的食物，皮膚才能得到有效的滋養(yǎng)，緩解粗糙問題。比如說木瓜、銀耳、芒果以及桃樹膠等，都是很好的選擇，大家可以常吃。

　　口服醋蜜

　　醋蜜是現(xiàn)在比較流行的一種保養(yǎng)品，不少的女性朋友都會喝，它雖然說價格比較高，但是對于改善粗糙的皮膚是有作用的。每天只需要喝上十毫升左右，堅持幾個月就能夠看到效果。在養(yǎng)膚的同時，喝醋蜜還具有改善便秘的效果哦。

　　水娃娃嫩膚治療

　　選擇現(xiàn)在比較流行的水娃娃嫩膚美容技術(shù)，通過水娃娃嫩膚治療，可以直接快速的改善皮膚干燥問題，同時還能起到美白肌膚的功效。

　　合理使用化妝品

　　對于女性朋友而言，使用化妝品是少不了的，但是要合理的使用，因為化妝品當(dāng)中含有多種的化學(xué)成分，這會對于肌膚造成很大的損傷，并且使用過后要徹底的清潔皮膚。

　　皮膚粗糙的原因

　　1、水油不平衡是造成皮膚粗糙的主要原因之一，油性肌膚的人，經(jīng)常會出現(xiàn)皮膚粗糙的問題。因為過多的油脂堆積在面部，會讓很多的細菌容易在面部滋生，如果不及時的做好清潔和保養(yǎng)工作，就可能會讓皮膚變得十分粗糙。