皮膚粗糙的背后都是有原因的，因?yàn)槲覀儽旧淼钠つw都是很光滑的，但是護(hù)膚不當(dāng)或者是壓力等原因，會(huì)讓我們的皮膚變得粗糙。皮膚粗糙怎么辦?如果你也有這樣的問(wèn)題，那么是時(shí)候好好的改善一下了。皮膚粗糙吃什么?一起來(lái)看吧!

　　皮膚粗糙怎么辦

　　合理使用護(hù)膚品

　　皮膚比較粗糙的話，我們可以使用一些具有平滑肌膚效果的護(hù)膚品。像是含有水楊酸以及杏仁酸的護(hù)膚品，就可以溫和的幫助我們?nèi)コ嘤嗟慕琴|(zhì)，達(dá)到平滑肌膚的效果。不過(guò)要注意護(hù)膚品的濃度，不能使用過(guò)于刺激的，以免損傷肌膚。

　　然后我們?cè)诿恐芏紤?yīng)該要進(jìn)行一次去角質(zhì)的工作，直接使用去角質(zhì)霜按摩兩分鐘，然后沖洗干凈就可以了。不過(guò)具體多久做一次去角質(zhì)的工作，還要看自己的膚質(zhì)。如果你的膚質(zhì)比較敏感，或者皮膚比較薄的，兩到三周做一次就可以了。

　　注意皮膚保暖

　　天氣寒冷的時(shí)候我們不僅要注意身體上多穿衣服，臉部的皮膚也是需要保暖的哦!在戶外的時(shí)候建議大家戴上口罩，或者是用衣服的領(lǐng)子把臉部稍微遮掩住一些。這樣冷空氣不容易刺激到皮膚，皮膚不容易出現(xiàn)干燥和粗糙的問(wèn)題。

　　口服醋蜜

　　生活當(dāng)中也有不少的方法，大家不妨嘗試一下，口服醋蜜能夠讓肌膚保持佳的狀態(tài)。直接飲用蜂蜜水很是不錯(cuò)，每次10-15ml，直接使用開水沖服，每日二次。(胃酸過(guò)多者忌服)。這個(gè)簡(jiǎn)單的方法能夠幫助改善便秘問(wèn)題，起到很好的美容功效，讓女士們散發(fā)無(wú)盡的魅力。

　　多食脂溶性維生素含量高的食物

　　飲食方法絕對(duì)是一個(gè)很靠譜的方法，這能夠從內(nèi)到外的改善其肌膚問(wèn)題，從內(nèi)到外的散發(fā)出女人獨(dú)特的魅力，而女性為了保養(yǎng)肌膚，飲食方法下點(diǎn)功夫絕對(duì)值得推薦。而對(duì)于肌膚保養(yǎng)很好的食物有很多，而好多多攝入富含維生素高的食物，而為常見(jiàn)的食物如新鮮的蔬菜和水果為合適。

　　皮膚粗糙的原因

　　器官疾病

　　皮膚不僅僅是和平時(shí)的保養(yǎng)有關(guān)系，與身體的健康情況之間也有關(guān)聯(lián)。比如說(shuō)當(dāng)身體出現(xiàn)了一些疾病，類似腎功能衰竭、肝火旺等問(wèn)題時(shí)，皮膚上也會(huì)有所表現(xiàn)。這種時(shí)候需要治療原發(fā)的疾病，然后皮膚才會(huì)變好。

　　食物原因

　　胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍(lán)菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素，過(guò)多地?cái)z入引起胡蘿卜素血癥，導(dǎo)致皮膚變黃，以手掌、足底為明顯。