人們正常的皮膚是光滑的，看不到毛孔的，但是當(dāng)有一些人出現(xiàn)皮膚毛孔呈現(xiàn)處暗紅色。并且摸起來(lái)比較粗糙，這就是雞皮膚，往往皮膚上會(huì)呈現(xiàn)出許多小疙瘩，一般在手臂、大腿比較常見(jiàn)，雖不疼不癢，卻影響美觀，那么怎么消除雞皮膚呢?下面我們一起看看。
1、去角質(zhì)
我們經(jīng)常會(huì)給手、腳、還有臉去角質(zhì)，但是卻不知道雞皮膚也可以去角質(zhì)，一般雞皮膚的出現(xiàn)，與角質(zhì)變厚有關(guān)系，所以，建議適當(dāng)?shù)臏睾偷娜ソ琴|(zhì)，不要過(guò)于頻繁無(wú)度。
2、補(bǔ)水又補(bǔ)油
比去角質(zhì)更重要的，是滋潤(rùn)皮膚。“雞皮膚”是很缺水又很缺油的皮膚，用一般的護(hù)體乳會(huì)不夠滋潤(rùn)，而應(yīng)使用藥房里賣(mài)的專(zhuān)為極干性皮膚配方的護(hù)體乳。
3、減少洗澡次數(shù)
不要以為頻繁的洗澡就能洗好及皮膚哦，那個(gè)是錯(cuò)誤的觀點(diǎn)，頻繁洗澡會(huì)導(dǎo)致水分流失嚴(yán)重，讓皮膚更加干燥，對(duì)皮膚更加的不好!
4、注意飲食
在飲食上要注意，避免食用高脂肪、糖類(lèi)以及辛辣的食物，應(yīng)該多吃水果、蔬菜、粗糧，像蘋(píng)果、紅蘿卜、全麥面包、玉米、豆?jié){等。
5、多飲水
美容大師認(rèn)為，睡前飲一杯水及洗澡前飲一杯水，能使體內(nèi)的細(xì)胞得到充足的水分，使皮膚更加細(xì)膩柔滑。
6、避免摳抓等動(dòng)作
一粒粒的“雞皮膚”會(huì)讓人很想“除之而后快”，但是用手?jǐn)D、抓、摳，會(huì)使毛孔周?chē)慕M織水腫，這樣毛孔開(kāi)口變得更小，更容易堵塞，會(huì)產(chǎn)生粉刺、毛囊炎;如果抓傷，更會(huì)造成發(fā)炎和色素沉淀。所以千萬(wàn)不要去抓、去撓。
